Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода горячая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
120
|
99 | 3 | 0 | 22 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
50
|
25 | 2 | 1 | 0 |
Куриные окорочка тушенные |
90
|
208 | 22 | 13 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Чай с молоком без сахара |
200
|
55 | 3 | 2 | 4 |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель |
8
|
42 | 0 | 2 | 4 |
Итого | 474 | 432 | 32 | 20 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода горячая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с фасолью на бульоне |
255
|
157 | 13 | 6 | 10 |
Лук зеленый (перо) |
12
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чай с молоком без сахара |
300
|
82 | 4 | 3 | 7 |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель |
8
|
42 | 0 | 2 | 4 |
Итого | 875 | 284 | 18 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода горячая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта |
41
|
97 | 3 | 0 | 20 |
Сыр пошехонский |
53
|
182 | 13 | 13 | 0 |
Сливки пастеризованные 20,0% жирности |
50
|
103 | 1 | 10 | 2 |
Итого | 144 | 383 | 18 | 24 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода горячая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2493 | 1100 | 69 | 57 | 77 |
и круто и для инстаграмчика есть картинки))))
сложносочиненные блюда как-то уходят постепенно, я так наблюдаю
потому что "ну их эти голубцы..." ))))))