Галина
15.03.2018 11:00

Дневник питания за 15.03.2018

Вопрос рейтинга в начале пути не всегда сразу воспринимается всерьёз. Но вот показательный завтрак (не складывала заранее, всё было приготовлено вчера без анализа составляющих). Мне понравился - 16,3% от дневной калорийности, а рейтинг - 35 из 100 возможных. Если не будет низкорейтинговых вкусностей - к вечеру будет хорошая картина.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода горячая
300
0 0 0 0
Капуста с рисом и овощами
120
91 2 3 13
Тыква запеченная
70
20 0 0 4
Сердце свиное (Варка без слива)
70
52 10 2 0
Сок томатный
150
27 1 0 4
Укроп
3
1 0 0 0
Отвар шиповника 50%
300
3 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Галина 15.03.2018 23:33
Весь дневник заполнить не удалось - всё время занял шестилетний ребёнок. Всякий возраст у детей особенный, но времени им надо отдавать много. В целях занять его и не искать мультики, не знаю что в них, нашла клип на песню "Каскадёры". Он засмотрел его до дыр и к вечеру уже песню пел. Прослушали альбом "Земляне", внук был в восторге. Я рада, что он понял хорошую музыку. Но чем его на часик завтра занять? Подскажите добрые мультики сегодняшних детей.
По имени Света 15.03.2018 23:49
Лучше советских мультфильмов еще ничего не придумали.
Юлия Глинская 16.03.2018 04:28
Удачи в рейтинге))) по поводу мультиков.Люблю старые ,"советские"и моя семья тоже. Возможно внуку нравятся мультики с музыкой, тогда почему бы не "Бременские музыканты, любит кошек /собак "Простоквашино", космос - "Тайна 3 планеты", приключения - "Маугли", ""Заколдованный мальчик" (сказка про Нильса).У нас столько хороших мультиков. Главное узнать, что он почерпнул из него, а не тупо - сиди и смотри. Интересуйтесь, что ему понравилось и интересно, пусть он вам перескажет сюжет, возможно он видит всё по иному. Иначе через лет 10, вы будете спрашивать, как вернуть подростка к общению или как  исправить его рацион.Надеюсь, вы правильно поймете мой "посыл"
Галина 16.03.2018 08:28
Юлия Глинская, По имени Света, спасибо, Вы думаете так же как я. По его просьбе просмотрела с ним его любимый мультик "В гостях у Робинсонов". Выяснила, что он его не понимает, на первом плане не добро и зло в отношениях, а внешние эффекты - машина времени, котелок, злодей. Поскольку он растёт с двумя старшими братьями, то смотрит то, что они хотят. А в этом возрасте надо мультики попроще, советские, конечно на первом месте.
Как ответить двум подругам сразу? Не совсем понятно.
Галина 16.03.2018 08:32
Юлия Глинская, на рейтинг и дневник на неделю, возможно, не хватит времени. Внук очень редко бывает у нас, он важнее.
Юлия Глинская 16.03.2018 15:52
Галина, это точно
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги