Рейтинг - задача для 1200 кКалорий.

В процессе борьбы за своё право оставаться не голодной и вкладываться в свои 1204 кКалории увидела, что при высоком рейтинге рациона чувство голода не возникает. Но и привычка питаться определёнными продуктами тоже очень живуча. Для меня выпечка и сладкое не проблема, а капуста, мясо, сыр и сало должны быть обязательно. Я не большой фанат кухни, скорее всего кухарка на скорую руку. Поэтому своих рецептов интересных нет и я внимательно изучаю чужие, за что всем большая благодарность.
А кто ещё сопоставлял рейтинг рациона и своё самочуствие?