Возник у меня такой вопрос... Должна ли я сбалансировать ошибки одного дня за счет другого, чтобы по...

Возник у меня такой вопрос... Должна ли я сбалансировать ошибки одного дня за счет другого, чтобы получить зеленую неделю? Допустим, вчера я резко перебрала углеводы, должна ли я стараться недобирать их в последующие дни, чтобы скорректировать баланс за неделю в целом, даже если отдельные дни будут желтые в меньшую сторону, или надо стремиться к балансу каждого отдельного дня, забыть про зеленую неделю и стараться, чтобы зеленым был каждый день?