Дневник питания и тренировок за 09.07.2017

Клюква В сахаре написал:
2757,8 кк

850 грамм жира гарантировано ушло

ОФФигения, уж так прямо и жира?

ОФФигения написал:
2757,8 кк
850 грамм жира гарантировано ушло

Мдааа, явно у вас с математикой что-то не ладное.
1 кг человеческого жира - приблизительно 8000 Ккал.

Елена Прекрасная, не только с математикой.

Елена Прекрасная, с математикой плохо, да. Вы абсолютно правы )) Смотрю и думаю - ну я дала! такое написать ))Считала так - 3000 это пол кило, значит 2757 будет чуть меньше, а написала такую чушь Ольга Волознева, у меня жир уходит примерно за 700 дефицита 100 грамм. Это у меня математический кретинизм

Irina Korsunska написал:
не только с математикой.

а с чем еще? может я не знаю, подскажите. А то про математику в курсе, особенно плохо умею считать деньги. Вот они есть, а через пять минут я их не вижу. ААА поняла, еще у меня плохо с глазами )

ОФФигения написал:
а написала такую чушь

Бывает 

Елена Прекрасная,  с цифрами у меня всю жизнь так 

У меня перебор с клетчаткой практически всегда. Решила погуглить )))) Прочитала, что избыток клетчатки может вести к увеличению объема слизи, вырабатываемой кишечником, что в свою очередь мешает всасыванию других микронутриентов... Но в целом не пишут насколько это критично. Может, как-то располагает информацией? 
В целом исследования сводятся к тому, что нельзя резко наращивать объем потребляемой клетчатки и  надо употреблять достаточно большой объем воды вместе с ней.

ОФФигения, не переживайте, я не подсчитываю, сколько чего на основании калорийности, весы и объёмы покажут  

ОФФигения, извините ,перепутала немного ..... это не к вам ......