Дневник питания и тренировок за 08.07.2017

Иии - та-дам! -я сегодня взвесилась, и я не ошиблась, прогресс есть! Вес 107.7, это минус 1.8 с прошлого раза! Не могу внести изменения в график, с телефона не получается, а с компьютера зайти в дневник по-прежнему не могу. Написала в техподдержку.

Валерия 08.07.2017 23:48

Умничка!Так держать! Дарю цветочек

Джон Уик 09.07.2017 00:13

На компьютере попробуйте отключить блокировку рекламы не сайте, у меня такая же фигня вчера была

Анна 09.07.2017 08:39

2 кг за почти месяц с вашим весом это маловато, имхо. Убирайте из дневника так называемые тренировки " прогулка с собакой 4 км/ч", "растяжка 5мин". Исключите ( на время хотя бы) жареную картошку, пельмени и тп изыски. Вишневая бабка у вас в рецепте- пол кило сахара. Убирайте или делайте на сахрзаме. Просто ради эксперимента не ешьте такие вещи пару недель. За месяц с вашим весом должна была выйти вода и жира чуточку при правильных действиях, а похоже воду слили и все...

Клюква В сахаре 09.07.2017 10:58

Анна, я физнагрузку из дневника уже убрала, хотя она у меня не "такназываемая", с собаками прихожу без сил. И ходьба с Лесли такая активная штука, выкладываюсь по полной! Сахарозаменителями не пользуюсь принципиально и не буду. Жареную картошку и пельмени ем и так очень редко. пельмени вот первый раз за полгода, наверное. Ничего убирать из рациона не планирую - планирую балансировать с учётом всего, что ем обычно. Если ради эксперимента уберу на пару недель, через пару недель сожру ведро. этим эксперимент и закончится. И я никуда не тороплюсь, медленнее сброшу - стабильнее будет результат. Это для меня важнее.

Мы белые и пушистые 09.07.2017 11:07

Татьяна 09.07.2017 11:46

У каждого свой путь похудения, конечно, если ограничить соль, сахар, крахмалы, быстрые углеводы, жареное, будет намного быстрее, но Вы планируете свои ,,вкусняшки", постепенно, думаю, привычки изменятся, если вес снижается, выбирайте свой путь, и худейте, удачи!!!

Lulu S 09.07.2017 14:16

Julia 09.07.2017 14:20

Сергей 09.07.2017 14:48

Клюква В сахаре написал:
Если ради эксперимента уберу на пару недель, через пару недель сожру ведро. этим эксперимент и закончится. И я никуда не тороплюсь, медленнее сброшу - стабильнее будет результат. Это для меня важнее.

Хорошо мыслите