Привычки, которые остались со мной.

Итак, сегодня четверг, 22 июня, и я созрела проанализировать в дневнике, что я делаю и что собираюсь сделать. Немного неудачно, что посреди недели, но в начале недели - ещё не созрела, а конца недели - ждать долго. многие мысли забываются.
Сначала о том багаже, который у меня сохранился с момента предыдущего похудания.
Вот интересно, даже когда теряешь всё, какие-то привычки сохраняются. Как-то же им удалось остаться? Это заставляет искать пути: КАК.
Из таких привычек:
1. Пить чай без сахара. Когда-то давным-давно в той прошлой жизни, когда я не худела и худеть не планировала, я клала в чай очень много сахара, пила по несколько чашек в день, и не представляла, как по-другому. Когда начала худеть, перестала класть сахар в чай. И вдруг оказалось, что чай с сахаром - это помои)) Так больше и не пью чай с сахаром. Есть только 2 ситуации, когда мне в чае нужен сахар:
- чай с лимоном и сахаром. Это святое. Пить чай с лимоном без сахара не могу. Поэтому стараюсь не пить чай с лимоном вообще.
- иногда зимой замёрзнешь - и аж пробирает. как хочется выпить именно чаю с сахаром. Почему-то в такие моменты он не кажется помоями)) Но это бывает 1 раз за сезон. Или вообще не бывает.
2. Есть ржаной хлеб. Когда-то в детстве я не ела хлеб вообще. И это было постоянным предметом укоров от родителей и бабушки: "Как?! Ты не берёшь хлеб к супу?! Ну возьми хоть кусочек, кто так ест, без хлеба, ты же через полчаса снова голодная будешь!" И как-то постепенно я стала брать белый хлеб. Но только к некоторым блюдам: мне нравится накрошить хлеб в гороховый суп или в щи. я люблю вымакать хлебом помидорный сок после салата (даже больше салата))), и я могу съесть бутерброд с хлебом (вообще. у нас в доме бутерброды не являются повседневной едой, плюс лично я предпочла бы съесть только то, что лежит на хлебе. но это преступление, есть надо с хлебом!) Когда я начала худеть, я стала есть ржаной хлеб и поняла, что он тоже может быть вкусным.
3. Ещё такой момент. когда я снова поправилась, я в какой-то момент сняла весь контроль над собой и пошла в разнос) Я тогда стала без ограничений есть майонез и на протяжении где-то года ела очень много медово-горчичного соуса кальве, по сути, одной упаковки мне хватало на 2-3 дня.  так я не ем ни гречку, ни рис, ни макароны, а соусом залил - вроде и проглотить можно. Но с февраля 16го года, 1,5 года назад, я сказала "баста" и с того момента не покупала ни майонез, ни соус ни разу. Я очень люблю кефир, я стала просто всё заливать кефиром))
Это те привычки, которые по-прежнему со мной.