15.10.2020 17:31

https://zen.yandex.ru/media/sp... Удивительно стат...

https://zen.yandex.ru/media/sportivnye_sovety/gore-bodibilding-ili-korotko-o-massonabore-5f7336caaf93761c73abf89f Удивительно статья действительно ни о чем, однако в ней я узнал парочку своих закадык которые, глядя на меня поедающего гречку крутят у виска и с деловитым видом рассуждают о том что быстрые углеводы вообще никак не влияют на то что они заплывшие как пельмени... Не-а

Алексей 15.10.2020 17:40

что быстрые углеводы вообще никак не влияют на то что они заплывшие как пельмени...

Может это потому, что они заплывшие просто от избытка еды как таковой вообще?

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 15.10.2020 17:45

Алексей, Они когда их не ели и занимались, были реально сухими с кубиками, а вот когда перешли на "массу" начали топтать все без разбору, завтрак оладушки с джемом Удивленно

я офонарел от этих спортсменов итоге они быстро заплыли

Галин@ 15.10.2020 17:47

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) написал:
начали топтать все без разбору, завтрак оладушки с джемом я офонарел от этих спортсменов итоге они быстро заплыли

Я чего тут фонареть-то. МНого едят, вот и заплыли. Не удивительно. Просто многие думают, что масса - это жор без ограничений, но ошибаются.

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 15.10.2020 17:50

Галин@, Они при этом всерьез говорят о том что они режимят, только на массе... меня это удивляет, как только люди не оправдывают свои зажоры при том что взять и просто признать легче всего

Галин@ 15.10.2020 17:52

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), Ну путь их прёт, Вам жалко что-ли? Им же потом худеть дольше.

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 15.10.2020 17:54

Галин@, Думаю вряд ли до этого дойдет... будет вечная "масса". Мне не жалко, на здоровье пусть кушают

Галин@ 15.10.2020 17:56

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), Да у нас тоже в зале есть пузатые дядьки, на вечной массе. Никогда этого не понимала. Ты зачем тренишь-то? Чтобы быть красивым или что? А красота-то где?))))

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 15.10.2020 18:00

Галин@, Тем более что инфомации в нете завались и месиво.

Алексей 15.10.2020 18:03

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), это и называется "много еды".

Алексей 15.10.2020 18:04

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), это не оправдание, а незнание: до сих пор живет установка, что для набора массы нужно много еды, большой профицит, хотя по факту это не так.

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 15.10.2020 18:10

Алексей, Я если честно считаю что быстрые угли как на массе так и на похудении не нужны вообще, т.е. можно но не нужно. Мне многие кидают ссылки на какие то исследования и пр что оказывается и дробное питание не нужно и быстрые угли ни как не влияют, но я скорее послушаю того же Базилио или Линдовера которые как добились результатов сами так и привели нему других, а вот они как раз говорят обратное .. а в целом согласен большого профицита не нужно но опять же все индивидуально надо смотреть по результатам

Алексей 15.10.2020 18:18

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) написал:
а вот они как раз говорят обратное

Слушать химиков, да еще Базилио, который откровенно вводит людей в заблуждение чушью про дробное питание - ок, дело личное, только тогда непонятно, почему игнорируются другие химики, которые не бегают от быстрых углеводов и не рассказывают про обязательное дробное питание как необходимое условие похудения?

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 15.10.2020 18:24

Алексей, Дело в том что это на мне сработало и этого достаточно для меня. По поводу химиков у меня нет оснований, называть чушью метод который многие используют... ну не знаю

Алексей 15.10.2020 18:25

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), если метод опровергнут наукой - это чушь, а не метод.
UPD: метод - чушь не потому, что не работает, а потому что работает вовсе не так, как это преподносят его сторонники - без дефицита калорий никакое дробное питание похудеть не поможет.

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 15.10.2020 18:28

Алексей, Я не верю в такое опровержение и это мое мнение

Алексей 15.10.2020 18:29

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), ну можно иметь мнение что 2*2 = 5, только от этого 2*2 все равно останется = 4 Широкая улыбка

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 15.10.2020 18:32

Алексей, А с чего вы взяли что это Ваше опровержение истина в последней инстанции, при том что при дробном питании многие получили результат, я сейчас о себе и по крайней мере человек 10 друзей.

Алексей 15.10.2020 18:36

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), при том, что это наука, это биохимия, знания физиологии. Вы до посинения можете стучать себя в грудь и про "мнение" вещать, но все это не имеет веса/значимости пока не основано на научном подтверждении. У меня просто в голове не укладывается подобная логика: мне помогло - значит работает, а про тех, кто похудел не на дробном питании да на быстрых углеводах - сделаю вид, что их нет? Или как это работает? Найдите хоть одно, хотя бы одно-единственное исследование, которое бы подтвердило наличие преимуществ похудения на дробном питании для относительно здорового человека в сравнении с любым другим режимом питания.

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 15.10.2020 18:48

Алексей, Я и не говорю что без этого похудеть нельзя, можно при дефиците вы похудеете даже если будете жрать сникерсы на ночь, я говорю что утверждать что это не работает и чушь немного опрометчиво, да я тоже видел эти статьи якобы основанные на научных исследованиях но меня лично не убедило и именно потому что со мной это сработало, я никого не агитирую отказываться от привычных приемов пищи или от быстрых углей и уж точно не полезу сейчас рыть научные подтверждения, у каждого своя правда

Жанна 15.10.2020 18:49

Ну как же это достало, ну серьезно. Прекратите искать волшебную пилюлю. Ее нет. Ну ем я сладкое каждый день, ну не разу не заплыла. Жрут ваши друзья в три горла, вот и заплывают.

Алексей 15.10.2020 18:51

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) написал:
я говорю что утверждать что это не работает

Так я этого и не утверждал. Выше дал пояснение, почему дробное питание - чушь. Найдите на картинке ниже свою позицию. Может задумаетесь.

Галин@ 15.10.2020 18:52

Всё. "Остапа понесло" . Я худела много раз. На чём худела : На низкоуглеводке, на кето, На раздельном питании, на вегетарианском питании, на дробном питании, на интервальном голодании. Знаете, что помогало? Всё! Теперь, на чем я толстела . Не поверите, на всем том же. Разница лишь в количестве съеденного.

Дебора 15.10.2020 19:02

Галин@, браво!

Georgijs 15.10.2020 19:10

Галин@, Вот! Хорошо

И если тут кто-то напишет "у каждого своя правда", то пойду покупать револьвер. То ли для себя, то ли для того писателя, неважно. А важно то, что правда - одна.

Галин@ 15.10.2020 19:51

Georgij написал:
И если тут кто-то напишет "у каждого своя правда", то пойду покупать револьвер.

Стреляйте в меня)))) Потому что у меня другое убеждение. Правд на самом деле очень много. Даже у одной только меня их несколько штук))))

Georgijs 15.10.2020 19:58

Галин@, Из деревянного ружья в экран.... кто там критерии истины игнорирует... пли! Широкая улыбка

Александр 15.10.2020 21:16

Алексей, Вы ему, сейчас "мозг вынесете"... С улыбкой

Алексей 15.10.2020 21:19

Аалександр, каюсь, заносит на поворотах С улыбкой

Александр 15.10.2020 21:22

Алексей,

Vika Viktor 16.10.2020 08:34

Галин@, я на булках, кончиках, макаронах и тортах была как кащей бессмертный. Но у меня была на то причина, почему такой дефицит веса
На работе не понимали , я на Хануку могу сожрать штук пять пончиков и меня не прёт( я сама не знала) а вообще-то на праздники народ всегда набирает. Я никогда.