Всем привет долгое время не заходил на МЗР в Сургу...

Всем привет долгое время не заходил на МЗР в Сургуте как то не до того было ( слава богу больше таких командировок не будет). Был сбой в питании как то запустил контроль, питался в общем чем попало, но по прошествии месяца вошел в обычный образ жизни скинул набранный лишак (4кг ) и еще пятерку и того 9 кг за полтора месяца сейчас вешу чуть больше 80ти при росте 175 в планах скинуть еще 3шку и начать набирать, уже серьезно работая в зале

Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы