Сегодня первый день бега, несмотря на то что я пер...

Сегодня первый день бега, несмотря на то что я периодически тренируюсь дома с гантелями,чувствую что моя сердечно - сосудистая система мне сейчас передаст пламенный привет и придется 5 минут бежать 5 идти и так наверное с недельку пока не привыкну.