Обзоры ютуб-каналов для похудения, спорта, питания...

Обзоры ютуб-каналов для похудения, спорта, питания и вообще жизни.

Решил создать цикл обзоров различных ютуб-каналов, в которых можно почерпнуть важную для себя информацию по планированию своей дальнейшей жизни, которые мне помогли самому изменится и продолжают это делать.
Начну с канала, ролик с которого как-то мне попался в ленте на фейсбуке, после просмотра которого я и решил изменить и себя (физически) и свое отношение к жизни.

FreshLife28

По линку - краткое описание канала, ссылки на сайт автора канала и его странички в различных соцсетях.
Автор - бывший толстяк и алкоголик. Это не не я придумал, это автор не скрывает своей прошлой жизни.
Чем канал хорош - для начинающих много мотивационных роликов, шагов с чего начать и как завтра же не закончить. Ролики по темам разбиты на плейлисты: о здоровье, спорте, об успехах и способов достижения целей подписчиков канала и т.д.
Рассказывает доходчиво, харизматичен. Информация усваивается легко. Перекрестные ссылки по важным темам внутри роликов (если ютуб еще не забанил эту функцию) на поясняющие моменты в других роликах. В общем - удобно.
В чем-то можно и не соглашаться с автором. Это - нормально.
Например: я тупо начал с дробного питания и уменьшения порций, плюс пешие прогулки. 4 кг минус за три недели. Да, вода и все такое, в курсе. Позже пришел к выводу, что дробное питание не столько помогает худеть. сколько позволяет сделать более комфортным этап сброса лишнего. Не согласен с автором об важности для похудения гликемических индексов продуктов. Это важно для больных диабетом. 
Благодаря автору попал сюда, когда стал вопрос, что считать калории нужно более удобным способом, чем вести дневники питания на листочках.
Но пользительности информации это не умаляет.
ЕМНИП, для начинающих основные ролики собраны в отдельный плей-лист.

Да, вот он

Хорошего просмотра.