кто с большим опытом, подскажите,возможно ли сбросить вес без физической нагрузки, поясню, сломала 3...

кто с большим опытом, подскажите,возможно ли сбросить вес без физической нагрузки, поясню, сломала 3 пальчик на левой ноге, ходить и то с трудом, как быть, может кто то посоветует какие то упражнения, не напрягая пока стопы, спасибо

Наталья 22.03.2016 22:04

90% успеха похудения завасит от сбалансированного питания в сего лишь 10% от физической нагрузки. Кушайте правильно и выздоравливайте, а физ нагрузка нужна будет после, когда гипс снимут.

Елена Попова 22.03.2016 22:05

девочки, спасибо за поддержку

Олеся Старожил МЗР 22.03.2016 22:06

можно.

Рамиля 22.03.2016 22:06

А у меня наоборот с тренировками более менее, а с питанием не всегда. Говорят, что лучше наоборот. Так что не переживайте.

23.03.2016 17:08

Поищите упражнения сидя. можно с гантелями если есть. Возможно подойдут некоторые из положения лежа, например, скручивания.