дмитрий обидин

12.01.2016 10:45

Встал зарраза !!!пятый день стоит и не шевелится !

нет...я всё понимаю про плато и т.д...но когда коснулось самого очень неуютно почувствовал себя...как школьник не выучивший урок и с чувством вины...вот и появилось пару вопросов...обычно я люблю делать это по утрам ...после дорожки,душа,гигиен.процедур...НО...может остальные люди взвешиваются в другое время ?А КАК ПРАВИЛЬНО ? поделитесь инфой кто когда встаёт на весы...

Мы белые и пушистые 12.01.2016 10:50

дмитрий обидин написал:
Встал зарраза !!!пятый день стоит и не шевелится !

ого!

)

дмитрий обидин 12.01.2016 10:56

Алиса в стране Чудес, да...уж... Смущаюсь

January 12.01.2016 10:57

Алиса в стране Чудес, Лопну от смеха!

мы с вами думаем в одну сторону.

дмитрий обидин 12.01.2016 11:01

January Smith, Алиса в стране Чудес, так и на здоровье...могут и думы привести к положительным эмоциям...

Любовь 12.01.2016 11:03

Алиса в стране Чудес, Хихикаю

, неоднозначный заголовок Хихикаю

Уничтожитель Печенек 12.01.2016 11:04

Правильно - не волноваться! Следовать дальше запланированному, хотя это сложнее морально когда не видишь результата - как будто дорога по которой раньше шел перестала освещаться. Взвешиваться привычно тоже по утрам после гигиен штук. Некоторые считают что план тренировки менять на более прогрессивный, чтоб организм опять калории тратил на перестройку и адаптацию к нагрузкам.

bojiyakorovka 12.01.2016 11:04

Двузначненько так!))) Порадовали с самого утра, спасибо!))))
Если по вопросу, то взвешиваюсь после работы, вечером перед ужином. Потому как основной рацион у меня приходится на вечер и утречком может быть немного больше по весу))))

мари сэмон 12.01.2016 11:06

дмитрий обидин, улыбнули))). А по поводу взвшивания - конечно, утром, натощак)))
Не переживайте, всё наладится! Я, конечно, не специалист в похудении, но и мой "несчастный" килограмм постоянно прыгает туда-сюда))), так что я терпеливо жду и продолжаю правильно питаться))

Нина Гвоздева 12.01.2016 11:11

Заголовок... Хихикаю

А по поводу взвешиваний: насколько я знаю, главное всегда взвешиваться в одно и тоже время, после одних и тех же процедур. Я, например, всегда взвешиваюсь после того как утром встану, отнесу всё лишнее фарфоровому другу, а потом взвешиваюсь и измеряюсь в чём мама родила.

Натали 12.01.2016 11:13

не чего не делаю, я тут с 28 октября вес стоял что бы я не делала как вкопанный, прогулки по часу, приседания и всё без полезно. Записалась в тренажерный зал, к нему готовилась почти месяц дома разработала упражнения и делала их, занимаясь в домашних условиях сбросила 2 кг за 1-1,5 месяца, сейчас занимаясь в тренажерном зале вес уходит по 2 кг за неделю, взвешиваюсь я в понедельник. Питаюсь пока как попало, дневник заполнять мне тяжело и первые две недели включая новогодние праздники очень много ела, особенно после тренировки.Но вес для меня раз он всё одно стоял являлся не главным пока стоял вес уходили объёмы, сейчас пошёл вес, объёмы стоят) Хотя может и не все стоят сантиметры в талии встали, а животик уже не мешает заниматься на тренажоре

дмитрий обидин 12.01.2016 14:13

Нина Гвоздева, ну вот ! мы с вами однодумцы..нет..однодельцы...и спасибо за понимание юмора..ниже пояса... Хорошо

дмитрий обидин 12.01.2016 14:54

Натали, о...натали..я против вас вообще сосунок...я с 21 декабря...но стартовал с 96 а сейчас 91.4...и так уже пять дней !!! естественно всполошился...тем более на праздники..показал себя изгоем ...т.е. ни грамма в рот ..ну и тд.и тп. и вообще похоже тренируемся.. ну в общем индивидуально...а это правильно..спасибо вам ! Хорошо

юла 12.01.2016 15:01

я взвешиваюсь, проснувшись и посетя ванную комнату С улыбкой

всегда. и разница в весе в это одинаковое время может составить даже 2 кило.

дмитрий обидин 12.01.2016 15:10

мари сэмон,да я собственно теоретически готов...но ведь ТАК хочется..чтоб по шерстке....и мурлыкнуть от взаимопонимания...спасибо вам...

дмитрий обидин 12.01.2016 15:12

bojiyakorovka, спасибо за понимание... Смущаюсь

удачи вам ...и радости такой...каждое утро....

Инна 12.01.2016 15:15

Алиса в стране Чудес, и я про то же подумала Хихикаю

Елена Вареньевна 12.01.2016 15:16

Взвешивайтесь раз в неделю, каждый день вес можт плавать а раз в неделю будет достаточно чтобы видеть С улыбкой

я вообще редко взвешиваюсь, я замеряю жировую складку

дмитрий обидин 12.01.2016 15:18

юла, во как ! я раньше не контролировал эти скачки..просто понимаю что должно отличаться ...но настолько..спасибо за инфу...прослежу за собой в разное время...

дмитрий обидин 12.01.2016 15:25

серафима сургутова, спасибо вам ..вы как всегда прагматичны..и правы...и благодаря вам я готов к дальнейшей борьбе..(хотя в семье появилось недоумение...чего это я так много времени провожу за компом...) Хихикаю

а сюрприз им будет...однозначно...летом Смущаюсь

дмитрий обидин 12.01.2016 15:32

Инна, да и правильно подумала...просто ситуация сложилась..нет...наложилась..и с взвешиванием.и с обстоятельствами....

дмитрий обидин 12.01.2016 15:34

Елена Вареньевна, оп-па....Лен..а где она ? складка эта..... По секрету

bojiyakorovka 12.01.2016 15:55

дмитрий обидин, дякую крсно!))))) Широкая улыбка

Angostura 12.01.2016 16:06

Тема забавная)))

дмитрий обидин 12.01.2016 16:11

серафима сургутова, о..вот и я тоже..меня просто прёт встать утром на весы...и ...к стыду признаться..от этого зависит настроение на день.. Печально

Нина Гвоздева 12.01.2016 16:17

дмитрий обидин, а я когда вижу цифру, не ту которой бы была рада, то слезая с весом, говорю себе: А кто сказал, что будет легко? Но победа будет всё равно за мной! И вновь продолжается бой! С улыбкой

Rocksa 12.01.2016 16:25

После дорожки беговой? Тогда вы изначально условия не равные делаете, за тренировку вы можете потерять разное количество жидкости и возникает каждый раз разная крепатура мышц)
Встали, в туалет и на весы) Так условия будут максимально одинаковыми кажждое утро)

дмитрий обидин 12.01.2016 16:31

bojiyakorovka, оп-па..и землячка оказалась...т.к дякую красненько..говорят только на Украине...Да на здоровье !!! И каждый день... Смущаюсь

дмитрий обидин 12.01.2016 16:37

Rocksa, да я пока постоянно 4 км,40 мин 6.5 км/ч.....хотя да..воду пью в это время по разному...ну а вы когда на весы становитесь.?отвечайте..!!! я мастеру творожно-овсяных вкусняшек ВЕРЮ !!!

дмитрий обидин 12.01.2016 16:39

Nii,

и актуальная..как оказалось...

Rocksa 12.01.2016 16:50

дмитрий обидин, так вот какая у меня слава тут)) Спасибо конечно, очень приятно))
Я взвешиваюсь утром) Встала, на горшок сходила и на весы) Учитываю прогресс веса раз в неделю)

дмитрий обидин 12.01.2016 17:00

Rocksa, слава заслуженно..и..всем бы так (технично) приседания со штангой делать...Эх..молодец !!терпение есть...раз в неделю..а я...как попёрло..и пять раз в день становился бы...а вот..теперь бдить надо... Печально

дмитрий обидин 12.01.2016 17:39

Nastia, да лучше бы как у вас...а то поманило и ....проверяет...смеюсь конечно..но первые результаты впечатлили и впечатали упорство идти дальше...и вы правы много нового узнал про свою "бодю" и что в моей "организьме" происходит..

Инна 12.01.2016 18:25

дмитрий обидин, :o

Оля Иванова 12.01.2016 18:32

Взвешиваюсь 1 раз в неделю!! Утром на голодный желудок)) Тоже было - 2 недели в одной поре, увеличила калории в день, вес стал снижаться.....

дмитрий обидин 12.01.2016 18:45

Оля Иванова, спасибо..попробую..а то я подумал может переходить надо из "лёгкого физ.труда в "умники"...

bojiyakorovka 12.01.2016 19:55

дмитрий обидин, ну, дык Киевлянка!))

Rocksa 12.01.2016 21:06

дмитрий обидин, засмущали прям)) спасибо конечно) Я просто не люблю делать бессмысленные вещи)

Наталья Веденеева 12.01.2016 21:30

Здравствуйте, вставлю и свои 5 копеек по поводу стоит заразы. Говорят, что когда вес стоит, самое главное не паниковать. Калорийность не понижать, организм перестраивается под новый вес. Идет подтяжка кожи, внутренние органы тоже там как то омолаживаются. так что ничего страшного нет. Не переживайте.

12.01.2016 21:39

Алиса в стране Чудес написал:
ого! )

Полагаю, это приманка для нечленов МЗР Хихикаю

дмитрий обидин 12.01.2016 22:00

Наталья Веденеева, спасибо за поддержку..а по копеечке и рубль наберётся... у меня первый раз ,но я готов работать дальше...

дмитрий обидин 12.01.2016 22:02

Надежда Семёнова, ну и правильно... Широкая улыбка

недалеко от истины....по утрам то....

дмитрий обидин 12.01.2016 22:04

Limon99, а и пусть присоединятся...чем раньше..тем меньше жечь придётся...

Елена Вареньевна 12.01.2016 22:11

дмитрий обидин, Где она у меня? или в общем? С улыбкой

есть разные калькуляторы через гугл можно их поискать, но я для себя знаю свои проблемные зоны и измеряю их калипером (меня Євген научил :хорошо С улыбкой

Людмила 12.01.2016 22:13

дмитрий обидин 12.01.2016 22:16

Елена Вареньевна, спасибо вам ещё раз..инфа полезная...

Наталья Веденеева 12.01.2016 22:17

Еще когда вес стоит, нужно делать укрепляющие массажи. Я пользуюсь деревянными ложками, которыми на Руси в древности ели. Обмазалась подтягивающим кремом, и давай ложкой по себе стучать. Хорошо. Вот второй подбородок почти спрятался.. щеки подтянулись. У меня сегодня 21 день с МЗР, вредные привычки не вернулись. На магазинную колбасу вообще смотреть не могу. Мой отвес 8 кг. Правильное питание, немного спорта, и здесь бешенная мотивация, так что мы все сможем.

дмитрий обидин 12.01.2016 22:28

Наталья Веденеева, вот молодец ! и совершенно с вами согласен, поменялось в питании почти всё,и мотивация...уууууу !!!но на крем с ложками не потяну..максимум по субботам сауну включаю и уж тогда с веником...отрываюсь....

Наталья Веденеева 12.01.2016 22:34

Смотрите с сауной тоже не перебарщивайте. Худеете, это уже стресс для организма. Плюс новый рацион, а тут еще и сауна с веником. Надо аккуратненько, нежненько и с любовью к себе.

Карин Акопова 12.01.2016 22:43

Как правильно взвешиваться, г-н Обломов? Хе-хех! а как все начиналось!
По-моему, пока лучше вообще не взвешиваться - главное, сдвинутся с места, даже не важно пока, в какую сторону. Вспомните любимую еду, побалуйтесь, а потом опять весы, замеры и безмятежное похудение.