Интересные рецепты с брокколи.

https://www.youtube.com/watch?v=Rr6xHhJM1Yk

20 января 2016г.    Сегодня, после многих-многих лет и травмы ноги, вновь каталась на лыжах. Были сомнения, если честно,смогу ли, щиколотка не восстановилась полностью после травмы, гнется процентов на 60.
Адреналина - выше крыши!!!
По дороге домой, прохожу машину, с которой торгуют овощами-фруктами с наших полей, я частенько там покупаю. Продавщица сегодня спрашивает -Вы спортсменка ? До этого они меня все с палками видели (скандинавская ходьба),сегодня с лыжами. Давно так не смеялась. Спортсменка с n - степенью ожирения.
А водитель говорит - Молодец! Спортсменка! Красавица!
В общем,подняли и без того хорошее настроение.

Всем удачного и позитивного дня!

АЛЬТЕРНАТИВНАЯ  ТАРЕЛКА.

Сегодня свекровь напекла пирожков с картошкой и передала нам. Такие они аппетитные, красивенькие и ,наверное,вкусненькие,как и всегда у нее. Такая засада!!!  Внесла в дневник питания, дабы посмотреть,чем это грозит. И хотя,по каллориям и углеводам,все проходило, решила не спешить их съесть. Если уж только совсем невтерпеж будет. А через некоторое время,пошла и приготовила Альтернативную тарелку - с помидорами, кинзой, шпинатом, оливками и мясом индейки. И получилась очень красочная, вкусная и полезная тарелочка с едой! И бонусом - глубочайшее чувство удовлетворения, что не поддалась на соблазн.