С международным днём объятий,друзья! Обнимайтесь на здоровье!

Любите ли вы когда вас обнимают? А как часто обнимаете других? На первый взгляд может показаться, что объятия не так важны, кто-то даже считает это слишком сентиментальным, называя такие проявления чувств «телячьими нежностями». Но на самом деле, польза объятий очень большая, как в эмоциональном , так в физическом отношении утверждает zhenskiyzhurnal.ru .



Поглаживания, прикосновения и объятия обладают очень большой жизненной силой – поднимают настроение, дарят приятные эмоции, пишет fooz.ru.
Недавно ученые доказали, что объятия – это не только приятный психологический процесс. Объятия имеют сильное воздействие и на иммунную систему человека. Проще говоря, обниматься полезно.
Такое открытие сделали ученые из Майами. В результате исследований они установили, что после объятий как у женщин, так и у мужчин, повышался уровень гормона окситоцина, снимающего депрессию и понижающего кровяное давление. Благодаря этому гормону риск сердечных заболеваний снижается.
Кроме того, объятия повышают уровень гемоглобина. Гемоглобин – это переносчик кислорода в организме человека, который укрепляет здоровье, усиливая иммунитет и ускоряя выздоровление при любой болезни.
Теперь американские врачи частенько выписывают пациентам такие рецепты: "Не менее 5-6 объятий в день".
Ученые провели не мало исследований в этой области и доказали, что объятия крайне необходимы для нашего здоровья. В организме человека вырабатываются химические вещества — эндорфины, которые вызывают чувство эйфории и снижают боль. Когда мы обнимаемся, то число эндорфинов в нашем организме возрастает.
Когда нас обнимают, то мы подсознательно чувствуем себя безопасно и благодаря этому наше настроение улучшается. Мы получаем не только чувство защищенности , но и комфорта, в котором так все нуждаемся.
Объятия оказывают положительное влияние не только на психическое здоровье , но и на физическое. Чем чаще мы обнимаемся, тем сильнее становится наш иммунитет, улучшается работы нервной и эндокринной системы, нормализуется уровень гемоглобина в крови.Ученые выяснили, что норма объятий взрослого человека от 5 до 30 раз в сутки. 4 объятия в сутки нужны человеку просто для выживания, а для хорошего самочувствия не менее 8 раз.
Если же человеку не достает объятий, то его иммунитет ослабевает, а нервная система дает сбой.
Даже простое прикосновение уже дарит человеку радость и чувство безопасности. Благодаря таким простым проявлениям чувств, мы чувствуем себя необходимыми и любимыми, а от чувства одиночества не остается и следа.
Если в прикосновениях нуждаются взрослые люди, то тем более дети! Это приносит им огромную пользу. Объятия в раннем детстве учат нас любви. Дети, выросшие до 7 лет без проявления нежности, теплоты и прикосновений, могут оказаться неспособными любить других и неприспособленными к жизни.
И наоборот, дети, к которым родители не скупились на теплоту и любовь, вырастают более здоровыми физически и психически.
Исследования ученых показали, что более агрессивные общества те, где люди мало обнимают друг друга. А у детей, которые страдали от недостатка любви, больше шансов вырасти убийцами.
Нуждаются в объятиях и пожилые люди, поскольку в старости человек может ощущать себя все более одиноким и не нужным. Некоторые ученые считают , что объятия в этом возрасте могут даже продлить жизнь стареющему организму. Для этого даже достаточно простого прикосновения, например, рукопожатия. Такое проявление теплоты поможет старому человеку почувствовать себя нужным.Как видим, объятия полезны абсолютно всем , в любом возрасте. Поэтому, стоит спросить себя, а как часто я обнимаю своих близких? Проявляя любовь к другим , мы не только  им сделаем приятное , но принесем пользу и себе.