Дневник питания за 21.03.2019

Сколько сбросили в прошлый раз? Сколькоинаели за 2 года?

Начинала с весом 118.8 при росте 176 см. Скинула за год почти 12 кг и была 105.2. Сейчас пришла с весом 109.8 и пока не сброшу до 75 кг - не уйду!

Светлана, удачи и упорства!

Юлия Игорева, спасибо огромное! Я упертая, силу воли имею, настроена на позитив и отличный результат! Как-то так...

Я не сладкоежка. У меня другая беда. Как только начинаю нервничать - пропадает аппетит, а вес растет . Диетолог сказала, что мой организм так себя  "защищает"  У меня состояние хронического стресса, сижу год на клоназепаме и стимулотоне.

Светлана, а диетолог не объяснила этот механизм защиты? То есть откуда берется лишний вес, если нет аппетита и мало ешь? Спрашиваю потому, что не верю диетологу. Противоречит здравому смыслу и законам природы. Но, с другой стороны, если это действительно так, то вся система подсчёта калорийности - псу под хвост.
Можете привести пример? Типа такого: "за неделю наела в сумме 3000 калорий и при этом поправились на три кило и отёков не было".

Сергей, Это началось 9 лет назад, когда у моего сына 3,5 лет обнаружили онко. Мы легли с ним в детский онкоцентр и пробыли там безвылазно 10 месяцев. Вот там я и поправилась на первые 15 кг. Я страшно нервничала, переживала, еда просто не лезла в рот и, в то же время, пухла практически на глазах: с 75 до 90 за 9 мес.!!! Вот тогда я и пошла к центровскому диетологу. Она мне и объяснила, что у каждого организм по-разному реагирует на стресс. У большинства людей начинаются "зажоры", а мой "приготовился к худшим временам" - любую ложку "запасал на черный день". Еще она сказала, что вес, набранный на фоне стресса, сбрасывается в разы тяжелее. Что пока не приведу свои нервы в порядок - нечего и думать про стройную фигурку. Потом у сына была ремиссия и рецидив.. Дважды сама его откачивала.. Потом полгода на ИВЛ.. Похороны.. Рождение через 4 месяца двойняшек.. Вобщем, в плане нервов никакого просветления и плюс еще 25кг. А потом в декабре 2015 года я нашла сайт МЗР. Постаралась найти в своей душе покой, полюбила себя, начала скрупулезно подсчитывать калории, заниматься своим телом и, понемногу, с трудом, сбросила вес до 105 с хвостиком. А потом снова нервный срыв, практически голодание и плюс в весе. Больше так не могу! Теперь что бы ни произошло, хоть камни с неба - буду спокойна как мамонт!!! Хочу вновь быть стройняшкой!! Ведь жизнь не бесконечна...

Светлана, очень сочувствую Вам, Вы - очень мужественная женщина, тот, кто прошел через потерю близких знает, как это тяжело - вернуться в строй, поверить, что жизнь не кончилась. Мне два года понадобилось, чтобы захотеть вновь заниматься собой после потери мамы, свой стресс я заедала и еще как. Верю, что у Вас все получится!

nastya08146, Спасибо огромное!!! Нам ведь больше ничего и не остается, ведь вернуть наших близких мы все равно не сможем, а рядом всегда есть те, кому МЫ нужны, кто в нас нуждается. Надо постараться жить дальше!! Я верю, что у НАС все получится!!

я не представляю, как это все можно пережить и выдержать, вы обязательно победите лишний вес. на фоне того, что вам довелось вынести, это уже не должно быть серьезным противником

Задумчивая, Спасибо за поддержку!! Как-то батюшка сказал, что Бог дает ношу по силам. Наверное, у каждого есть свой "скрытый резерв возможностей". Кто-то и побольше испытания переносит. Не поймешь что можешь вынести на самом деле, пока не ощутишь на своей шкуре. Не дай Боже кому-то пережить своих деток - и врагу не пожелаю!! Но мы живем дальше. Теперь наибольшая проблема - лишний вес. Значит будем преодолевать Вчера услышала старый еврейский анекдот на тему того как Циля готовится к лету - потихоньку растягивает летнюю одежду . А мы пойдем другим путем - будем худеть

Светлана, да. Калории - это маленькие сволочи, которые приходят по ночам и ушивают нашу одежду ))

Задумчивая, А я тут еще один анекдот вспомнила 
Женщина жалуется своему врачу — диетологу:  — Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету! Представляете, я вчера чуть не откусила своему мужу ухо.  — Ничего страшного. Подумаешь, всего восемьдесят калорий

Светлана, какая прелесть. надо своему рассказать  он тоже только проникается идеей подсчета калорий, но эту шутку уже должен оценить