добрый день! День двенадцатый, полет нормальный, минус 2,5 кг. На весах появилась заветная первая 7!...

добрый день! День двенадцатый, полет нормальный, минус 2,5 кг. На весах появилась заветная первая 7!Лед тронулся, чему я несказанно рада. С КБЖУ немного разобралась, почти каждый день удается доводить до зеленой нормы. Стала смотреть глубже. У меня холестерин зашкаливает!   :o А как его снизить, если я по калорийности все время и так недотягиваю? для меня самое сложное, это привести жиры в норму, все время красный сигнал, приходится сметаной нагонять и жиры и калорийность. а холестерин прямо ах - 200%! подскажите, пожалуйста, кто с этим сталкивался и как тут решить задачу?