База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
пшенка с мясом
свинухи отварные
Борщ свой
рисовая каша
суп лапша
молочный десерт
яичница с помидорами
творог 5%
отруби хрустящие
салат из фасоли и огурцов
фасоль отварная
кабачковые оладушки
гречневая каша
вишневый джем
гречка с мясом
ПЛОВ
котлеты печеночные
Семга натуральная. Консервы
перловка
смородиновое варенье
варенье ассорти
малиновое варенье
батончик зерновой с цукатами
МАКАРОНЫ ОТВАРЕННЫЕ
окрошка летняя
супчик из фарша
геркулес по-быстрому
вафли сдобные
каша геркулесовая
Сайра натуральная. Консервы.
отруби Элмика
окрошка
паштет из печени
ХЛЕБ
каша из ОО
Творог 0% деревенский
овсяноблин
желатиновый коктейль
капуста тушеная своя
годжи сушеные
батончик
смешанный творог
коктейль
омлет 3+1
морковный
омлет белковый с начинкой
протеиновый напиток
Горький шоколад Победа
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ
ленивая овсянка
вредный бутер
ВИТАМИННЫЙ салат
ОО Мистраль
ОО ОГО
овощная нарезка
Белковый омлет
лепешка
салат из редьки
капуста морская дальневосточная
пирожки-сэндвичи
из лука
запеканка с яблоком
отруби Доктор Диас
дневной бутер
творог рощинский
куриные котлеты
голец
запеканка
какао порошок обезжиренный
пирожное картошка
тыквенная запеканка
котлеты домашние
каша из овсянки
пирог
суп овощной
ТОРТ
котлеты домашние
Утренний бутер
салат Цезарь
Творожный перекус
Болтушка
ОМЛЕТ простой
омлет по-новому
пирог с рыбой
мармелад вишневый
пирог заливной с фаршем
Крем творожный
мармелад
Клетчатка
Омеганол
Творог обезжиренный Вкусный день
отруби Лито
Сырники Дюкана
Каша Дружба
хлебцы ржаные Элмика
винегрет
макароны МакМастер
Оладушки овсяные
Салат-щетка
каша гороховая
куриные котлеты с капустой
ВИТАМИНЫ
Пирог из капусты и яиц
Салат из капусты
яичная лапша
Яблочный пирог
Низкоуглеводный торт
Лепешка по Дюкану
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
0
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0