Всех поздравляю с наступающим Новым годом! Всем желаю в новом году удачи во всех начинаньях и конечно исполнения желаний!!!  

Ну вот я в расстройстве, пришлось на неделю уехать жить к дочке. Приезжаю а тут весы мне показывают привес, сайт мне ничего не считает и ни куда не пускает. Что теперь делать не знаю.  Полное расстройство.

Опять не хватило белков. Сегодня я умышленно их не добавляла. Этот рацион рассчитан на убойную дозу, я все время не хочу есть, просто объедаюсь и уже приходит время есть, а я есть не хочу. Ничего не понимаю,  мне не нравится столько много есть. Просто машина по поеданию продуктов. Нужно походить по чужим дневникам, почитать чем питается народ. Я стараюсь угли не соединять с белками. А вот заняться мне этим пока совсем некогда, я имею ввиду чужие дневники почитать. Радует только то что вес не набирается. Прикреплен дневник питания

Денечки суетливые начались, подарки, магазины, салоны. Совсем не успеваю позаниматься физкультурой. Прикреплен дневник питания

Весь день в бегах, заполняла на память, опять белок не добрала. Прикреплен дневник питания

Я опять перемудрила, жиры перебрала, белки не добрала. Как то надо под собраться, а то как правило с утра на косячу, а потом весь день исправляю картинку, а иной раз и исправить не получается. Прикреплен дневник питания

Сегодня все прошло гладко, сегодня я отдыхаю от аэробики. С утра попрыгала немного и все, видно организму нужно отдохнуть. Прикреплен дневник питания

День 7. С утра была рада за неделю ушел 1 кг. Но тут же на радостях наелась конфет. Скоро ДР вчера накупила на стол конфеты,сегодня с утра решила попробовать. Остановилась только после 5 конфеты, когда уже тошнить стало. В результате все меню на день на с марку и целый день пришлось заниматься степ аэробикой. Короче сама себе проблем создала. За то теперь знаю, что если хочешь что то съесть вкусненькое, приготовься отрабатывать. Прикреплен дневник питания

Шестой день. Сегодня не получилось пообедать. Но калории на ужин добрала и да же перебрала, пришлось еще позаниматься немного. Прикреплен дневник питания

Мой 5 день. В магазин сходила, морскую капусту купила, но на ужин включить в меню не получилось, не думала, что она столько жиров содержит. Но ничего еще будет время йода набраться. Прикреплен дневник питания