Вода - пить или... Пить по норме

Все мы знаем, что мало пить - для организма плохо. А чем же может обернуться увеличение потребления воды? Раньше я с трудом выпивала дневную норму. Сегодня я обнаружила, что в день выпиваю воды уже больше нормы на 20-25%. Вот и задумалась, может лучше держаться нормы?