Рецепт солянка с курочкой

Калорийность - 189.1 кКал; белки - 13.5 г; жиры - 13 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Жарка)	1000 г
Капуста белокочанная (Пассерование)	1000 г
Лук репчатый (Пассерование)	170 г
Масло подсолнечное	200 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Чили, порошок	3 г
Паприка	10 г
Перец черный молотый	2 г
Лавровый лист	2 г
Вода	50 г
Куркума, молотая	5 г
Кориандр	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6.9%

b-car

3.9%

В1

3.2%

3.3%

Холин

10.6%

12.7%

20%

2.6%

B12

12.1%

13.5%

38.7%

12.4%

вит.К

39.2%

36%

Калий

14.8%

4.3%

14.7%

20.3%

15.4%

18.9%

3.9%

97.1%

9.7%

11.2%

9.6%

0.5%

2.3%

17.4%

13.6%