Елена

20.12.2015 16:25

помидоры с творогом остренькие

Калорийность - 47.2 кКал; белки - 7.1 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка))	300 г
творог обезжиренный	200 г
Чеснок луковица	10 г
Йогурт Активиa Натуральный	50 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Укроп, свежий	10 г
Петрушка, сырая	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Творог перемешиваем с небольшим количеством йогурта (беру Активию натуральную) добавляем соль, чеснок пропущенный через пресс, измельченную зелень. Из помидоров аккуратно удаляем середину и фаршируем творогом. Вкусно!
P.S.Сегодня мне пришло в голову,смешать мягкий обезжиренный творог с печенью трески.Получился вкусный и питательный завтрак.Фото прилагаю.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	47.2 кКал	2.8%
	Белки	7.1 г	9.34%
	Жиры	1.1 г	1.96%
	Углеводы	3.9 г	1.78%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	52.6 г	2.31%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6.3%

b-car

6.9%

В1

1.6%

1.3%

Холин

0.8%

3.3%

2.7%

B12

15.8%

1.5%

1.2%

вит.К

26.8%

Калий

6.1%

1.6%

3.2%

21.2%

2.8%

19.1%

2.9%

0.8%

33.4%

5.6%

6.6%

6.2%

0.8%

0.3%

5.1%

1.3%

Морская 20.12.2015 17:52

Забрала к столу на Новый год!

ирина владимировна 20.12.2015 18:38

Марина Беспалова 20.12.2015 18:54

Вкусненько как! Забрала!!!

Алла 123 20.12.2015 19:17

Спасибо за рецепт!

Елена 20.12.2015 19:20

На здоровье,девочки! Широкая улыбка

svetlana 20.12.2015 20:36

Спасибо за рецепт!

Мы белые и пушистые 20.12.2015 21:05

автор этих помидор не вы, вот автор

надежда 20.12.2015 21:27

спасибо за рецепт!

Наталья 20.12.2015 21:35

Елена 20.12.2015 21:36

Алиса в стране Чудес, О! вы меня поймали... Широкая улыбка

А что это преследуется по закону? И нельзя взять фото из интернета?Я ведь не претендую не на какую награду за авторство,просто готовлю себе по этим рецептам,высчитываю калораж и делюсь с вами...надеясь,что кому то это пригодится...

Светлана Клер 20.12.2015 21:38

Алиса в стране Чудес, Вы сегодня всех уличаете в плагиате. Широкая улыбка

А если посмотреть здраво то авторов этих рецептов миллионы,помидор с творогом или с мягким сыром родом из далекого прошлого, просто автор нам освежила его.

Rocksa 20.12.2015 21:45

Елена Пащенко написал:
И нельзя взять фото из интернета?

не желательно. Потому что фото в таком случае часто не соответствует рецепту. А ты потом гадаешь, что ж ты сделал не так, раз у тебя не получилось именно так как на картинке. С помидорами еще ладно... Но вот другие рецепты, десертов например часто вводят в заблуждение и последующее разочарование.

надежда 20.12.2015 22:05

ну совсем заклевали)))))))))Елена больше всех снабжает нас рецептами с готовой калорийностью,БЖУ,давайте будем деликатными))))))))))

Елена 20.12.2015 22:09

надежда алексеева, Спасибо,Надежда! )))))

надежда 20.12.2015 22:11

это вам спасибо)))))))))))я у вас почти все рецепты перетаскала))))))))))

20.12.2015 22:27

Елена Пащенко написал:
А что это преследуется по закону? И нельзя взять фото из интернета?

Вообще-то напрямую запрещено правилами, но не в этом дело.
Интересно не фото постороннего блюда, интересно то, что У ВАС получилось. Правда, будет лучше настоящий результат.

Елена 20.12.2015 22:29

med-ved, Хорошо,я учту!

Элина 21.12.2015 23:05

Спасибо, за рецепт!

Елена 21.12.2015 23:08

Элина, на здоровье! Широкая улыбка

Ирина 24.12.2015 10:42

Здорово! Люблю фаршированные помидоры.

Елена 28.12.2015 07:50

Анастасия Боброва, И вам спасибо,за комментарий! Я рада если хоть что то из опубликованного мной,пригодится ! Широкая улыбка

28.12.2015 08:12

Анастасия Боброва написал:
Правила сайта излагали сами создатели этого сайта,

для того, чтобы здесь было то, что вы видите, а не то, что получается вконтактике.

28.12.2015 08:24

Если один человек полдня будет делать, фотографировать, вносить, описывать свой рецепт, а потом другой зафлудит ленту чужим бредом, и получится, что первый старался впустую, я не собираюсь скрывать свой негатив.
Лучше написать негатив нарушителям, чем хорошие авторы потеряют мотивацию наполнять ленту интересной информацией.
P.S. к Елене Пащенко разумеется, это не относится, ей спасибо. Речь не про этот пост.