Рецепт Пангасиус запеченый с овощами

Калорийность - 90.8 кКал; белки - 10 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 0.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Язык морской	690 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание)	100 г
Соевый соус	10 г
4 Перца	1 г
Сыр, мюнстер, с низким содержанием жира	50 г
Перец красный сладкий (Припускание)	35 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

3.4%

В1

1.7%

3.8%

Холин

0.3%

0.7%

1.8%

0.7%

B12

2.8%

7.2%

0.2%

0.8%

0.3%

вит.К

0.9%

19.2%

Калий

11.6%

5.8%

13.2%

19.3%

18.9%

9.1%

27%

169%

3.4%

6.8%

5.9%

1.6%

8.7%

89.9%

6.4%