Веселые старты))

Ребята, мальчики, девочки, все все)) вот скажите, было у вас такое, когда решаешь правильно питаться, все считать, держать режим....а тут тебя зовут в гости, на дискотеку, гулять, ужинать, ну и дальше по списку мест, где есть шанс что-то скушать или выпить? что вы делаете в таких случаях? Я вчера, сколько могла, столько пила воду обычную))) но я понимаю, что на одной воде я далеко не уеду

 3 
 4
Ksan 09.05.2016 08:21
Да, есть нужно, только как ни банально - в меру,  учиться этому надо либо приучать себя что ли...
13.05.2016 21:49
Записывайте все. Дома внесете, заодно узнаете, похудели или потолстели в этот день.

После двух-трех событий уже поймете, как и на таких сборищах не переедать особенно. Многие вполне продолжают худеть, укладываясь в необходимую калорийность. Главное, старайтесь избегать сложных продуктов, которые трудно подсчитать (блюда с подливками/соусами, фарши и котлеты, и т.п)
  
RZF 13.05.2016 21:55
ем. людям не отказываю. Потом просто продолжаю обычный здоровый рацион
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги