Блог
Войти
Карин Акопова
Блог Кулинарная книга База продуктов
Карин Акопова
08.12.2015 22:07

Дневник питания и тренировок за 08.12.2015

Вопрос дня: что делать с хроническим недобором жиров? 

 4
мороженка 08.12.2015 22:19
намажь  кусочек сливочного масла на хлеб или добавь его в кашу)
посмотри в списках продукты-лидеры.
Ирина Мосина 08.12.2015 22:30
Добирать...Орехи,масло,яйца вареные,можно омлеты...
Татьяна_Я 08.12.2015 22:47
Авокадо, сметана, жирная рыба, майонез на худой конец
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
Витамины и минералы: 90%
Ирина Макс
2025-09-01
Калорийность: 1581 кКал
Витамины и минералы: 100%
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
2025-09-01
Калорийность: 2356 кКал
Витамины и минералы: 100%
Интересные блоги
Илья
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
29 96
Aнна Лизa
25-08-2025
Всякий раз, постя что-то личное с фоточками себя в...
помни:
20 81
Лариса Брусенцева
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
7 85
Новые рецепты
Горбуша под чесночным сыром
Автор Радмира
190
25.2
8.6
2.4
15
2 7
Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом
Автор InnaLandina
209.5
13.4
15.3
3.9
0
1 0
Льняные хлебцы с соусом из семян подсолнечника
Автор Алёна Прекрасная
341.1
15
27
5.6
9
3 5