Надежда
29.12.2015 18:11
Соус с солёным огурцом
Калорийность - 67.7 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 1 г; углеводы - 11.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Огурец соленый | 73 г |
| Чеснок луковица | 9 г |
| Кетчуп | 100 г |
| Йогурт натуральный 2% | 150 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Всё взбить блендером до однородности Очень просто и не калорийно
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 67.7 кКал | 4.02% | |
| Белки | 2.7 г | 3.55% | |
| Жиры | 1 г | 1.79% | |
| Углеводы | 11.9 г | 5.43% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 42.7 г | 1.88% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
1%
b-car
2%
В1
0.7%
B2
3.2%
Холин
0.9%
B5
0.6%
B6
3.2%
B9
0.7%
B12
~
C
2.9%
D
~
E
3.1%
H
~
вит.К
0.8%
PP
2.8%
Калий
5.3%
Ca
1.5%
Si
~
Mg
2.1%
Na
39.8%
P
2.1%
Cl
0%
Fe
1.6%
I
0.2%
Co
2.4%
Mn
2.6%
Cu
4.3%
Mo
~
Se
0.9%
F
0.1%
Cr
~
Zn
0.8%
Лана Беспечная
29.12.2015 20:38
А что всё? Не поняла :o
Светлана Клер
29.12.2015 21:36
Кликните на название блюда,"ВСЁ" и откроется. 
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
Новые рецепты
Пирог со сливами без глютена
299.3
4.8
17.2
30.7
3
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Бутер с рыбным риетом
125.3
11
3.8
11.1
15
Лучшие рационы
