Наталья Natalya

Блог Кулинарная книга База продуктов

Наталья Natalya

19.01.2016 12:04

Привет всем! Хочу поделиться с вами моими результатами за два месяца на МЗР! :хорошо: Зарегистриро...

Привет всем! Хочу поделиться с вами моими результатами за два месяца на МЗР! Хорошо

Зарегистрировалась на сайте я 18/11/2015. На сегодня - 7,7 кг. Уррра!

В принципе я довольна, но программой было запланировано в первые месяцы похудения сбрасывать по 4 кг. Печально

Немного "не дотянула" во втором месяце. Могу это только объяснить тем, что были праздники, и как я не старалась, все равно после НГ было + 1,5 кг. Пока эти "свеженькие кг скинула"... Потом вес стоял. На днях попробовала новую тренировку с Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней. Тренируюсь

Мне она очень понравилась. Пока планирую по ней заниматься.

ОГ - 3 см.
ОТ - 8 см.
ОЖ -10 см.
ОБ - 7 см.

Настроение боевое! Вечеринка

До заветной цели еще далеко. Продолжаем в том же духе. Подмигиваю

Юлия 19.01.2016 14:03

молодчинка Хорошо

Даша Павловская 19.01.2016 14:37

Супер! вот бы мне так! у меня вес уходит медленно. остались последние, самые настойчивые 5кг! мне как-то терпения не хватает...

Лана Беспечная 19.01.2016 14:56

Ольга К 19.01.2016 15:03

Молодец!

Наталья Natalya 19.01.2016 16:12

Екатерина, Юлия Гулюса Лана Беспечная Марина Шевч Daria Ольга К Alexandra Soulimsky спасибо, девочки) С улыбкой

Желаю всем достичь поставленной цели!

svetlana 19.01.2016 16:19

Молодец!

Наталья Natalya 19.01.2016 16:19

Екатерина, тренировалась только дома. Первый месяц велотренажер, хала хуп , тренировки типа Быстрая хотьба с Лесли /3-4 раза в неделю/. Второй месяц Плачу

, все эти нескончаемые Не-а

новогодние праздники) Сбили меня с колеи. Поэтому за весь месяц тренировалась раз 5-6, по разным роликам из ютюба. Последние две тренировки джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней - очень мне понравились Хорошо

, ну прям сдвинули меня с мертвой точки) Тренируюсь

. Как то так)

Наталья Natalya 19.01.2016 16:25

Марина, вообще этот раз худеть я начала с весом 83,6 кг /рост 167/ две недели приучала себя пить воду, к концу второй недели выпивала 2 литра обычной воды и - 2 кг :k: /без всяких тренировок и МЗР и ПП/. Для меня это было открытие! Что вода влияет на похудение. Начала читать про ПП, воду, похудение, смотреть разные ролики.
Потом 18/11/15 я наткнулась на этот сайт Хорошо

, и начала худеть с весом 81,5. На сегодня - 7,7 кг. Браво!

Наталья Natalya 19.01.2016 16:27

Даша Павловская, мне еще надо скинуть больше 10 кг. Боюсь, что последние пять будут то же медленно уходить.

Наталья Natalya 19.01.2016 16:27

svetlana,

Guly 19.01.2016 16:29

Успехи других всегда стимулируют! Так держать!

Наталья Natalya 19.01.2016 16:32

Guly, спасибо) да, достижения и отвесы хорошо мотивируют. Вот почитаешь чью нибудь историю успеха и сразу еще одно дыхание открывается! Широкая улыбка

Guly 19.01.2016 16:35

Всю еще не теряю надежду тоже когда-нибудь написать о своих минусах в весе.

Людмила 19.01.2016 16:36

Так держать!!!! Хорошо

Наталья Natalya 19.01.2016 16:39

Guly, побольше оптимизма - у вас все получится! С улыбкой

Guly 19.01.2016 16:43

Наталья, только на оптимизме и держусь

Наталья Наталья 19.01.2016 16:48

Отличный результат, поздравляю. А мне вот, Тренировки с Джилиан не понравились. Много прыгать надо, колени гудят. Синди Комплекс С мне больше подходит.

Юлия Хабибулина 19.01.2016 16:51

Молодец, Отличный результат!

Оля Л 19.01.2016 17:02

Я тоже с Джуллиан занимаюсь. Сегодня будет 7 день

Tanya 19.01.2016 18:32

Отличные результаты Хорошо

. Столько уже тут встречала про эти тренировки с Джиллиан Майклс . Надо будет тоже посмотреть/узнать что это и как

Юлия 19.01.2016 18:47

Здорово! Вы молодец! Тоже посмотреть захотелось - что за Джулиан?

Наталья Natalya 19.01.2016 21:52

Оля Л,

, у меня третий день)

MILADA MILADA 19.01.2016 21:54

Наталья Natalya 19.01.2016 22:01

Юлия, Спасибо! Джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней https://www.youtube.com/watch?v=noTzzEPNE6g Там тренировки рассчитаны на 30 дней: три уровня, каждый делать по 10 дней. Говорят, у нее много разных тренировок, но я пока только эту смотрела /и делала/, пока нет времени побольше про нее почитать.

Annette Nutt 19.01.2016 22:08

здорово!)) поздравляю!) приятно радоваться пусть и чужим результатам С улыбкой

успехов в дальнейшем!

Наталья Natalya 19.01.2016 22:09

Наталья Наталья, Спасибо! Да прыгать там много надо, но этим она мне нравится) А еще тем., что всего 30 мин. в день. Тренируюсь

С Синди немного занималась после второй берем. /не помню точно как тренировка называлась/ то ж нормально. Сейчас море разных тренировок в инете, каждый подбирает кому что подходит - надо пробовать.

Наталья Natalya 19.01.2016 22:10

Annette Nutt, спасибо, и вам всего хорошего)

Наташа Счастливая 19.01.2016 22:14

Natalya 19.01.2016 22:36

Очень хорошие результаты! Поздравляю!

Наталья Natalya 19.01.2016 23:01

Natalya, Спасибо! С улыбкой

Юлия 20.01.2016 07:35

Наталья, спасибо! нашла - тоже попробую

Оля Л 20.01.2016 07:38

Рада за вас

Анастасия 20.01.2016 18:02

молодец, хороший результат

Елена Баранник 20.01.2016 18:54

молодец, поздравляю

Наталья Natalya 20.01.2016 21:34

Анастасия, Елена Баранник Marina I Спасибо) С улыбкой

Наталья Natalya 25.01.2016 15:28

Анна Борцова, Marina I, Елена Баранник, спасибо) С улыбкой

Мария Печорина 25.01.2016 22:08

Поздравляю!!

Наталья Наталья 25.01.2016 22:16

Круто! Поздравляю. А я уже нервничаю, что за 2 недели только - 1 кг (ушел в первые 7 дней)

Нина 25.01.2016 22:16

отлично)

Наталья Natalya 25.01.2016 23:12

Мария Печорина, Нина Ефремова спасибо) Широкая улыбка

Наталья Natalya 25.01.2016 23:16

Наталья Наталья, Спасибо) Думаю, сколько сбросишь за 1 месяц зависит от начального веса, /чем крупнее, тем быстрее уходят первые кг, потом процесс замедляется/, и на сколько кг. хочешь похудеть.