Хотела спросить ваше мнение о Хала Хупе? Кто крутит? Как впечатление? Есть ли результат? 

если нет противопоказаний, крутите

Алекса, сколько вы по времени крутите?

Я начала крутить. Кучу вопросов задала на ленте, но ответов не было .
Решила, а и не надо , буду для удовольствия крутить .
Синяки по талии. А там где нет синяков- больно. Ноя все равно буду крутить. Мне нравится. Детство вспоминается, когда мы и с обручем, и с ленточкой, и с мячиком - гимнасток изображали .

Моника Белуччи, да, синяки мажте бадягой, у меня были синяки после массажа, мне советовала массажистка мазать бодягой 2 р в день - помогает.

Алекса, вы в определенное время крутили или когда время было? Я имею ввиду, например, после тренировки, или только на ночь? Вносили в дневник тренировок?