Я пила воду и понимала, что этого очень мало, стала читать про правильное питание, каллорийность, и...

Я пила воду и понимала, что этого очень мало, стала читать про правильное питание, каллорийность, и т. д. Так же, как и воду, я начала записывать все что ем, помечать калории. Это было долго, стала искать в инете что нибудь для ведения электронного пищевого дневника. И вот я нашла этот сайт, посмотрела и мне понравилось, что можно вести дневник питания, контролировать питание, создавать свои рецепты и т.д. 18 ноября 2015 г я зарегистрировалась с весом 81,5 кг.

ирина владимировна 26.11.2015 13:25

А сейчас,успехи есть ?

Моника Белуччи 26.11.2015 13:29

Добро пожаловать!

Наталья Natalya 26.11.2015 13:29

за 9 дней ведения пищевого дневника - 2,9 кг. На сегодня вешу 78,6 кг. До цели далеко еще, но самое главное сдвинулась с места)

Наталья Natalya 26.11.2015 13:31

Безумно хочется возобновить тренировки по шейпингу, знаю, что они очень помогаю в похудении, но, к сожалению, по состоянию здоровья пока могу довольствоваться только занятиями дома.

Наталья Natalya 26.11.2015 13:40

Джим Моррисон 26.11.2015 13:41

Удачи в начинаниях)

Наталья Natalya 26.11.2015 13:42

Моника Белуччи, Спасибо, очень рада вступить в ряды МЗР)

Наталья Natalya 26.11.2015 13:46

Джим Моррисон, Спасибо за поддержку!

Ирина 26.11.2015 13:49

Удачи и терпения!

Наталья Natalya 26.11.2015 13:58

Ирина, Спасибо)