Привет всем! Хотела поинтересоваться уже не первый раз читаю в ленте "Начала ходить с Лесси" или "Попробовала ходить с Лесси". Откуда у меня вопрос: Кто такая Лесси? Как и где с ней ходить?

Хотела спросить ваше мнение о Хала Хупе? Кто крутит? Как впечатление? Есть ли результат? 

18.11.2015 я зарегистрировалась здесь с весом 81,5 кг. Вести дневник питания мне нравится. Свое меню меню я прикидываю вечером на завтра, а в течении следующего дня корректирую по объему. На сегодня 78,6 кг. за 9 дней ведения дневника  питания - 2,9 кг. 

Я пила воду и понимала, что этого очень мало, стала читать про правильное питание, каллорийность,  и т. д. Так же, как и воду, я начала записывать все что ем, помечать калории. Это было долго, стала искать в инете что нибудь для ведения электронного пищевого дневника. И вот  я нашла этот сайт, посмотрела и мне понравилось, что можно вести дневник питания, контролировать питание, создавать свои рецепты и т.д. 18 ноября 2015 г я зарегистрировалась с весом 81,5 кг. 

Сейчас мне 34 г, и это моя третья попытка скинуть лишний вес. Начала контролировать  потихоньку в питании. А самое главное пить воду. Я раньше совсем не пила воду, только по стакану натощак. В течении дня она в меня не лезла. Сейчас я могу утверждать, что пить воду можно научиться и привыкнуть за 10-14 дней. На листе а4 начертила клетки на 10 дней. На каждый день по 8 ячеей - количество приема воды, в каждую ячейку записывала сколько мл. выпила воды за раз. Воду пила с утра натощак,  за 20 мин перед каждым приемом пищи и через 40 мин после еды. В результате через 2 недели такого четкого водного контроля я привыкла пить воду и сейчас пью свободно 2,0-2,5 литров в день. И это дало первые результаты - 3,5 кг. 

Привет всем, я - новичок. С лишним весом периодически борюсь лет с 14-15. В то время это было лишь сильное ограничение в еде, исключала сладости, мучное, жареное, жирное, не ела после 16,00. Худела, но постоянное чувство голода присутствовало. Сколько весила в то время и сколько скинула не знаю т. к. весов не было. Потом институт, бурная студенческая жизнь, особенно за питанием не следила, но меня на тот момент мои объемы устраивали. Вышла замуж, первая беременность, поправляться стала на глазах - на учет становилась с весом 64 кг. В д/о не сидела, доучивалась, потом сразу на работу. Через год после родов весила 70 - 71 кг. /2002г/ В этот период моей жизни по поводу веса "не парилась" вообще. Вторая беременность, год кормила грудью, кушала очень хорошо. В результате 75-77 кг. /2008/ Тут я за себя взялась! Начала корректировать /уменьшать/ питание. Делать дома упражнения. Вскоре начала ходить на шейпинг /пришла с весом 75 кг/ 2 раза в неделю. Купила электронные весы. Делала 2 р. в неделю разгрузочные дни. Результат - 13 кг за пол года. Весила - 61-62 кг. Чувствовала себя на высоте. Кому то покажется, что 62 кг - это много, но для меня при росте 167 см - это мой идеальный вес. Если вешу меньше, то лицо становиться очень худым. Потом третьи роды. /2013/ Опять год кормление грудью. Трое деток, куча домашних дел, крутилась, как белка в колесе. Собой заниматься времени нет. "Пухла" на глазах. Когда стала на весы УЖАС 85 кг. /2015 г/.