Кролик запеченный с яблоками

Калорийность - 108.1 кКал; белки - 11.7 г; жиры - 4.8 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Мясо кролика (Варка)	200 г
Яблоки (Варка со сливом)	200 г
Перец черный молотый	1 г
Соль поваренная пищевая	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 50 мин

Описание

1. Вымочить кролика часа два. Порезать на большие куски. Приправить специями
2. Почистить яблоки от кожуры и порезать кубиками
3. Взять рукав для запекания и выложить кролика, сверху яблоки
4. Выпекать на 180-200 градусов около 50 мин.
Приятного аппетита.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	108.1 кКал	6.42%
	Белки	11.7 г	15.39%
	Жиры	4.8 г	8.57%
	Углеводы	4.2 г	1.92%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	75 г	3.3%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.7%

b-car

0.3%

В1

3.5%

4.2%

Холин

13.9%

0.8%

16.8%

1.5%

B12

85.8%

1.9%

2.8%

0.4%

вит.К

1.5%

35.9%

Калий

9.7%

2.7%

3.8%

27.9%

11.1%

25.4%

15.9%

2.8%

104%

2.8%

15%

10.4%

0.3%

1.2%

15%

12.4%