Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком |
200
|
33.4 | 1.4 | 2 | 2 |
Каша |
175
|
117.4 | 4.6 | 3.3 | 14 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Масло сливочное 81% жирности |
10
|
71.7 | 0.1 | 8.1 | 0 |
Горбуша соленая |
25
|
42.3 | 5.5 | 2.3 | 0 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 1090 | 326 | 13 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
200
|
33.4 | 1.4 | 2 | 2 |
Итого | 200 | 33 | 1 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая |
250
|
57.5 | 6.3 | 0.8 | 7.5 |
Сметана 15% жирности |
70
|
113.4 | 1.8 | 10.5 | 2.5 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
кофе с молоком |
200
|
33.4 | 1.4 | 2 | 2 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 680 | 325 | 12 | 14 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
200
|
33.4 | 1.4 | 2 | 2 |
Итого | 200 | 33 | 1 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица жареная, по 2-16 |
120
|
326.4 | 28 | 23.8 | 0.1 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
250
|
142.5 | 3.5 | 10.2 | 8.3 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
40
|
142.4 | 10 | 11 | 0.9 |
Ликер [Sheridan's] |
120
|
378 | 1.7 | 8.4 | 46.8 |
Итого | 530 | 989 | 43 | 53 | 56 |
Итого за день | 3500 | 1708 | 71 | 87 | 124 |