Дневник питания и тренировок за 01.07.2016

Eлена Радужная, Спасибо

Nataliya, это было 3 года назад, почти с начала начинаю.

Всем спасибо

Посмотрела ваши фотографии. Вы с весом 62 кг выглядите потрясающе! Вам есть к чему стремиться, не останавливайтесь. Успехов вам на этом пути!

"смайлы" как бы передают эмоции. Так можно спросить, почему Вам скучно?

фаина,  Плохо, что так все запустила. Нужно было раньше взяться за себя.

Nikol_Yva,  А как вы такие смайлики красивые вставляете?

Татьяна Чернышкова, Да ладно, я год ждала, что само рассосется  Тоже жалею (теоретически), что распустилась и довела себя до "не могу смотреть в зеркало, тяжело быстро ходить и т.д.) А практически - чего жалеть и ругать себя. Главное, что мы тут и поддерживаем друг друга.
И совсем скоро будем стройняшками

Nikol_Yva, ух ты    :o  а кто и за что за смайлы дизлайки поставил   :ты  

серафима сургутова,  у вас появился конкурент по смайликам))) может вопросы уменьшатся вдвое)

серафима сургутова, Вполне))) А почему бы и нет??? 

серафима сургутова написал:
вопрос был задан не вам

да это я просто про постоянные вопросы по смайликам, которые вам сын скачал, часто спрашивают, думаю, может уже погуглят смайлики) извиняюсь за влезание)

серафима сургутова, кажется, я попала под раздачу) у меня проблемы нет)

серафима сургутова, спасибо) мы сегодня как раз случайно попали на Донскую уху и я пару раз убилась с вышки)

серафима сургутова,  а что делать? никак не научусь нырять((( бесит заливание в нос воды, плаваю вроде хорошо, но вход в воду - это мой бич)

Маша Иванова,  Девочки, не поговорить ли вам в ваших блогах, зачем мне читать вашу переписку?

Почему сразу все на второй день хотят результат)

Нина Ефремова, почему на второй?? Я на первый же хочу 

серафима сургутова, не расстраивайтесь вы из-за них! Лайки/дислайки на что-то влияют разве? Не совсем вообще понимаю их предназначение здесь.

серафима сургутова,  Симачка идите со своей темой к себе, что вы тут сидите в моем блоге 2й день. Мне больше делать нечего , что бы читать ваши разборки?

серафима сургутова,  Не надо меня жалеть, просто представляете, приходят уведомления, думаешь что то подскажут путнее, а вы все об одном и том же 2 дня пишите. Вам бы самой понравилось?

Станиславна написал:
Второй день прошел, будем ждать результатов. Сегодня весы меня не порадовали.

Станиславна написал:
думаешь что то подскажут путнее

что можно сказать путного про второй день?
нажимаю кнопку "не следить"

Антонина Мухаметшина, Тоня я тебе то же отправила, а мне пишут вы уже запрос отправили. Что то у них не срабатывает.

Маша Иванова,  Теперь уже думаю, что вряд ли жду, скорее всего перестану писать в блоге. Жаль нет функции "комментировать только друзьям"

Станиславна, такой формат сайта, что ж поделаешь)

У вас просто все хорошо с дневником , поэтому вам мало про это и пишут. Если б были проблемы (очевидный дисбаланс чего-либо) или вы запрашивали конкретный совет - писали бы больше. Например, вешаете дневник и пишете: "Как посоветуете набрать больше микроэлементов?", народ смотрит и отвечает. У вас идеальное соотношение БЖУ, хорошее общее число калорий, приятное разнообразие самих продуктов. Микроэлементов с витаминами можно добавить еще какими-то продуктами, но можно просто выстроить в другой день рацион, где именно этих будет больше (или пропивать курсами витамины). 
А пишут, да, все в общем потоке, но это вы привыкнете, если останетесь на сайте . Не стоит обижать из-за этого людей, которые здесь уже достаточное время и ведут себя совершенно в соотношении с правилами сайта. Как и с любым сообществом, при включении в него стоит дать себе время, чтобы понять, по каким правилам оно функционирует, а там, глядишь, и раздражение уйдет .
Что касается результатов: ждать их через два дня рановато, а даже через недельку можно уже динамику начинать отслеживать. Удачи!

Мария, Спасибо вам Маша за развернутый комментарий.