Ольга
20.02.2016 13:15

Всем привет! Даже не знаю с чего начать... Дневник забросила, после праздников так и не смогла верну...

Всем привет! Даже не знаю с чего начать... Дневник забросила, после праздников так и не смогла вернуться в колею... ругаю себя постоянно. Одно радует-вес стабильный, 57,3-57,6 (начинала в октябре с 62-х, минимальный был перед НГ-55,6! больше я этих цифр на весах не видела , сама виновата ).
Правда за это время подлечила щитовидку, гормоны стабилизировались Может благодаря этому вес не растет, и дикий жор уже не мучает! Наедаюсь в принципе небольшим количеством еды, но иногда грешу вкусняшками
И вот, неделю назад таки решила взяться за себя, ведь до цели в 53 кг я так и не дошла! Да и фигура опять поплыла, животик появился. Так что вернулась к тренировкам, уже неделю занимаюсь с Джиллиан, "Похудеть за 30 дней" и "Йога для снижения веса"!!! А теперь вот решилась вернуться к дневнику! Пожелайте мне удачи и мотивации, ведь скоро весна, и придется раздеваться! И очень хочется чувствовать себя красивой и подтянутой!!!

Ирина Брум 20.02.2016 13:30
Соберите силу и волю в кулак и вперёд к цели!  Я вот тоже пытаюсь их в кулаке удержать  ,чтобы дальше двигаться
Инна 20.02.2016 13:30
Удачи, и не сворачивать с пути!

а я вот не могу никак себя заставить вернуться к тренировкам...прямо кошмар какой-то
Ольга 20.02.2016 13:34
НИКА, спасибо большое!
Nikol_Yva 20.02.2016 13:35
Удачи вам!
Ольга 20.02.2016 13:38
Ольга ИвановаИрина Брум, спасибо за слова поддержки!!! Вместе мы обязательно добьемся поставленных целей!
Ольга 20.02.2016 13:43
Инна, меня вернули к тренировкам мысли о весне, а там и лето (пляж :o). Как вспомню это чувство дискомфорта и стыда за свой жирок на животе и висячую попу, жуть   А с тренировками, даже получасовыми, через день, уже заметно как все подтягивается! Пусть и не супер идеально будет, но я хотя бы буду знать что я что-то делала! 30-минутку "стройная фигура за 30 дней" делаю после работы, а йогу утром на выходных(до завтрака). Пока что не могу раньше проснуться, чтобы утром размяться перед работой. А надо бы!!!
Ольга 20.02.2016 13:44
Nikol_Yva, спасибо!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы