18.12.2017 09:38

капуста тушеная с грибами и.....

Калорийность - 79.3 кКал; белки - 2.2 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 8.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Лук репчатый (Пассерование)	74 г
Морковь, красная (Припускание)	86 г
Масло подсолнечное	20 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Грибы, вареные, без соли	150 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Припускание)	30 г
Хмели-сунели	5 г
Капуста белокочанная (Тушение)	350 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 мин

Описание

Грибы обжарить с луком .добавить морковь ,капусту специи и ...... курагу мелко порезаную ,тушить 15 мин. под крышкой.
Необычный вкус дает курага . Ну очень вкусно!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	79.3 кКал	4.71%
	Белки	2.2 г	2.89%
	Жиры	4.1 г	7.32%
	Углеводы	8.6 г	3.93%
	Пищевые волокна	3.1 г	15.5%
	Вода	80.2 г	3.53%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

35.1%

b-car

38.4%

В1

3.2%

7.2%

Холин

2.4%

12.4%

6.1%

5.2%

B12

15.5%

0.5%

13.2%

0.4%

вит.К

40.6%

10.1%

Калий

15.6%

4.9%

4.6%

6.2%

27.1%

7.9%

23.9%

6.6%

1.5%

26.2%

8.3%

19.6%

10.2%

6.1%

0.3%

6.7%

4.9%

Постоянство Памяти 18.12.2017 09:44

Спасибо за интересный рецепт! Обязательно попробую для разнообразия! Дарю цветочек

Татьяна дочь Павла 18.12.2017 09:45

Интересная идея с сушеными абрикосами.Капуста - это основной овощ ,и все сочетания с ней хороши.Спасибо за рецепт!

Dilyana 18.12.2017 10:05

Спасибо за рецептик Поцелуй

Елена Богданова 18.12.2017 10:07

Спасибо за рецепт)

Стася 18.12.2017 11:00

Спасибо за рецепт! Хорошо

18.12.2017 11:03

Спасибо за рецептик .

Ирина 18.12.2017 11:05

Очень люблю капусту, но с курагой... Очень необычно, попробую сначала сама, т.к. не уверенна, что мои оценят (не любят сочетания мяса с сухофруктами, ананасами, а я обожаю, так что думаю, это блюдо - мое!

ирина владимировна 18.12.2017 17:06

Ирина Рекс, а я наоборот не сильно ее люблю поэтому стараюсь улучшить вкус .как могу Широкая улыбка

Гала Матвей 18.12.2017 17:25

спасибо. будем пробовать.

Arina Priz 18.12.2017 17:38

Спасибо за рецепт!

Татьяна Пушкарева 18.12.2017 17:52

Стася 18.12.2017 22:48

Спасибо за рецепт!

Анастасия Борисова 20.12.2017 09:00

Как Вы изобретаете эти рецепты? Просто художник от кулинарии. Ведь нужно придумать, составить по вкусовому сочетанию и сочетанию калорийности продуктов. Браво!

Фрида Г 20.12.2017 09:07

Вкусно!

Viktor 20.12.2017 09:55

Спасибо!

Людмила 20.12.2017 10:21

Спасибо за рецепт! Капусту всегда тушила с черносливом, теперь попробую с курагой.

ирина владимировна 20.12.2017 13:25

Анастасия Борисова, спасибо ! Ах!

Ольга 20.12.2017 14:39

Спасибо за рецепт!))

Светлана 20.12.2017 17:12

Спасибо за рецепт Дарю цветочек

Наталья 21.12.2017 13:09

Спасибо за рецепт!

Валентина Валентина 21.12.2017 13:40

Люблю тушеную любую капусту. Часто делаю с черносливом. А курагу люблю есть вместо конфет и уже сейчас жалею ее положить в капусту. Вот такая я жадина.

Валентина А. 21.12.2017 19:13

Спасибо за рецепт!!! Завтра попробую на обед капусту приготовить. Кураги нет, но есть абрикосовое варенье. Там половинками абрикосы. Добавлю. Сладость уйдет как раз на компенсацию в рецепте сахара. спасибо!