16.07.2017 13:52

паштет из грибов и фасоли

Калорийность - 92.1 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 12.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Грибы, вареные, с солью	316 г
Лук репчатый (Пассерование)	123 г
Масло подсолнечное	20 г
фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, консервированная	300 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Наступил грибной сезон ,предлагаю сделать паштет.

Лук нарезать мелко и обжарить на масле ,добавить грибы ,потомить 5 -10 мин ,с фасоли слить соус ,все сложить в блендер и измельчить до пастообразного состояния . Очень вкусная намазочка к правильному хлебу.
Кому не хватает жиров ,можно добавить грецкие орехи ,паштет заиграет новыми нотками вкуса.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	92.1 кКал	5.47%
	Белки	4.3 г	5.66%
	Жиры	3.2 г	5.71%
	Углеводы	12.5 г	5.71%
	Пищевые волокна	3.5 г	17.5%
	Вода	77.9 г	3.43%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

6.5%

8.9%

Холин

1.8%

21.7%

5.4%

10.9%

B12

3.5%

0.9%

8.5%

0.3%

вит.К

11.2%

Калий

13.3%

7.3%

8.3%

13.2%

0.2%

8.7%

0.3%

8.6%

13.1%

30.5%

13.9%

0.1%

0.7%

6.7%

Алла 16.07.2017 13:59

Спасибо за рецепт!

Людмилка 16.07.2017 14:04

Вы опять с нами и рецепт вкуснятины готов

Ольга 16.07.2017 14:21

Спасибо за рецепт!

людмила ш 16.07.2017 22:16

Спасибо!

Julia 16.07.2017 22:21

Как де вкусно!!! Спасибо за рецепт!!! Хорошо

17.07.2017 14:12

Спасибо за рецепт!

Людмила 17.07.2017 18:58

svetlana 17.07.2017 22:38

Спасибо

Светлана 19.07.2017 16:43

Спасибо за рецепт Хорошо

светлана рудакова 19.07.2017 20:17

Спасибо. На вашей основе сделала паштет из печени и фасоли.

ирина владимировна 20.07.2017 13:19

светлана рудакова, я с фасолью делаю и с печенью и с рыбными консервами и печенью трески и орехами..... Мне очень нравится

Ольга 20.07.2017 17:51

Спасибо за рецепт!))

Ольга Поморцева 20.07.2017 18:14

классно!!

Мария Хлебникова 21.07.2017 14:00

Замечательный рецепт,спасибо.

Маргарита 21.07.2017 14:17

Спасибо.

Svetlana 21.07.2017 14:29

Замечательный рецепт, спасибо.

ирина м 22.07.2017 23:59

Интересно. Спасибо

23.07.2017 06:19

Вкусный рецепт, сегодня сделаю).

Lyuda 23.07.2017 10:51

Спасибо!

Нина 23.07.2017 14:46

Спасибо за рецепт! Надо будет попробовать! Дарю цветочек

julia kivileva 26.07.2017 11:11

Спасибо за рецепт!

ирина владимировна 26.07.2017 12:09

Нина Баканова, попробуйте обязательно ,это очень вкусно ,сегодня доела очередную порцию Широкая улыбка

Элли678 27.07.2017 00:09

Спасибо это должно быть очень вкусно!Уже утащил в избранное

Ольга 28.07.2017 11:52

Спасибо за рецепт!))

Irina ZH 28.07.2017 18:49

И.В. значение имеет вид грибов или любые подходят?

Viktor 29.07.2017 07:28

Красота!

Лариса Панкратова 29.07.2017 10:44

Спасибо за рецепт! Хорошо

Lulu S 30.07.2017 21:04

Спасибо!

ирина владимировна 01.08.2017 08:02

Irina ZH, в оригинале были шампиньоны ,но я использовала лесные

Елена Никитина 01.08.2017 20:36

ирина владимировна, прекрасный рецептик и быстрый..у меня только вопросик. а как у вас вес готового продукта меньше веса всех ингридиентов если Вы их уже готовые используете? Или лук и грибы вес указан в сыром виде?