ирина владимировна
22.11.2016 16:54
оладьи из куриной грудки и печени
Калорийность - 151.5 кКал; белки - 24.3 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) | 365 г |
| Печень говяжья (Жарка) | 300 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 73 г |
| Чеснок, сырой | 12 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Все перекрутить в мясорубке ,добавить специи ,жарить на смазанной
маслом сковороде под крышкой ,можно потом добавить сметаны и
потушить 5 мин.
Это очень вкусно !
Это очень вкусно !
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 151.5 кКал | 9% | |
| Белки | 24.3 г | 31.97% | |
| Жиры | 3.9 г | 6.96% | |
| Углеводы | 4.7 г | 2.15% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
| Вода | 64 г | 2.82% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
38
A
427%
b-car
9.4%
В1
11.6%
B2
59.3%
Холин
70.3%
B5
75.7%
B6
21.6%
B9
33.5%
B12
1105%
C
7.7%
D
6.6%
E
8.9%
H
109%
вит.К
1.8%
PP
72.4%
Калий
12.9%
Ca
1.9%
Si
~
Mg
16.2%
Na
27.8%
P
30.5%
Cl
21.7%
Fe
25.8%
I
2.6%
Co
178%
Mn
13.5%
Cu
218%
Mo
98.5%
Se
40.5%
F
3.3%
Cr
69.5%
Zn
31.5%
31
42
Олег
22.11.2016 17:10
Любовь
22.11.2016 18:01
Забираю рецепт в избранное, попробую. Спасибо 
Lulu S
22.11.2016 19:14
Спасибо за рецепт!
ирина владимировна
23.11.2016 05:31
Братчанка
23.11.2016 06:01
Спасибо!
Галина
23.11.2016 06:02
Встаю раненько утром посмотреть - что бы приготовить вкусненького.
А тут котлетки, прям с фото пахнут и манят. Всё, за курицей и
печенью в магазин!
Лариса Панкратова
23.11.2016 07:15
Спасибо за рецепт! Забрала себе. Обязательно попробую сделать! Фото
чудо!
Людмила
23.11.2016 21:35
Братчанка
24.11.2016 13:51
Виктория
24.11.2016 14:26
Спасибо! 
Натуся Натуся
24.11.2016 15:36
Спасибо.Сделала,ням-ням!
Лена
24.11.2016 15:48
Спасибо за рецепт!
ирина владимировна
24.11.2016 16:00
Натуся
Натуся, очень рада ,что Вам понравилось !
Валентина Валентина
24.11.2016 16:17
Никогда ничего подобного не ела. Ела куриные котлетки и ела
печеночные. А курино-печеночные.......??? Надо попробовать....
Заинтриговали.
Ирина
27.11.2016 01:27
Аппетитно выглядит! Спасибо! 
Ясенька
01.12.2016 12:04
обажаю печень. Не додумалась с филе готовить. В копилку! Благодарю!
* Натка *
01.12.2016 12:05
Спасибки за простой рецептик!
Наталья Абикс
01.12.2016 12:05
А печень тоже куриная?
ирина владимировна
01.12.2016 17:51
Skiboska,
у меня говяжья ,но можно и куринную
Оксана
02.12.2016 23:06
спасибки! сделала! понравилось всей семье
ирина владимировна
03.12.2016 10:49
Оксана
Радчук, очень рада !
Марина Март
03.12.2016 11:57
Спасибо за рецепт. Обязательно попробую!
Ольга Александрова
03.12.2016 12:02
Спасибо!
Lyuda
03.12.2016 15:14
Инна Гринько
04.12.2016 08:52
Сегодня же и приготовлю. Спасибо за рецепт!)
Валентина Ерофеева
04.12.2016 09:00
и вкусно, и питательно
Екатерина У
04.12.2016 10:09
Прелистина
04.12.2016 19:42
Спасибо! Заюрала к себе!
Елена
16.12.2016 14:28
класс!!!
Надежда Аноничева
16.12.2016 14:49
объедение))))
Наталья
04.12.2017 12:59
. в
избранное 
Иннулик
04.12.2017 14:09
Завтра приготовлю обязательно! Выглядят очень аппетитно!
Viktor
04.12.2017 14:36
Спасибо! Красота!
ирина владимировна
04.12.2017 14:58
Аленушка
сестрица, и очень вкусно !
Татьяна Пушкарева
04.12.2017 16:52
Спасибо!
Елена Елена
04.12.2017 17:09
спасибо! беру на заметку!
Ольга
04.12.2017 18:56
Спасибо за рецепт!)))
ДИАНА АКСАМИТНАЯ
03.10.2021 16:10
Сметана не включена в кбжу
