18.10.2016 08:27

куриный паштет с тыквой

Калорийность - 81 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 4 г на 100 г.

Ингредиенты

филе грудки отварное	149 г
Тыква отварная по 1-210	150 г
Лук репчатый (Пассерование)	105 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	10 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Хмели-сунели	4 г
Перец черный молотый	1 г
Огурец соленый	90 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Лук пассеровать на сливочном масле ,сложить в блендер все ингредиенты ,перемолоть,если слишком густо,добавить 30 -50 гр. бульона от тыквы.
PS: забыла вписать соленый огурчик - 90гр , получится 81 ккал

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	81 кКал	4.81%
	Белки	10.3 г	13.55%
	Жиры	2.5 г	4.46%
	Углеводы	4 г	1.83%
	Пищевые волокна	1.6 г	8%
	Вода	79.6 г	3.5%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

14.3%

b-car

10.6%

В1

2.5%

2.7%

Холин

0.4%

1.4%

0.5%

B12

0.3%

1.6%

0.4%

вит.К

0.3%

26.2%

Калий

8.7%

2.8%

9.8%

37.6%

9.9%

11.2%

5.4%

0.4%

52.1%

3.7%

7.7%

0.2%

23.3%

6.5%

Джим Моррисон 18.10.2016 09:05

Спасибо за рецепт!)

Лена 18.10.2016 10:30

Спасибо за рецепт!

Стася 18.10.2016 11:46

Спасибо за рецепт! Хорошо

Татьяна Пушкарева 21.10.2016 07:24

Anna 21.10.2016 07:37

Сделала без хмели-сунели,но получился всё равно такой остренький ,на вкус очень приятный паштет.Спасибо за рецепт!(Только минус в том,что хочется побольше хлеба съесть :secret С улыбкой

Светлана 21.10.2016 07:57

спасибо за рецепт Дарю цветочек

Елена 21.10.2016 07:58

тыквы у меня нет Печально

Кабачок интересно подойдет? С улыбкой

ирина владимировна 21.10.2016 09:18

ANNA, да на здоровье ! С улыбкой

Vitale Vitale 21.10.2016 09:20

Елена lenchick, я думаю точно подойдет, только для вкуса нужно будет что-то еще добавить; тыква сладость придает и аромат )

Vitale Vitale 21.10.2016 09:20

Отличный рецепт ))) Я бы лук пассеровала на топленом масле )

Наталья 21.10.2016 13:00

Надо сделать!

Jakonda-2025-Израиль 21.10.2016 14:58

сегодня буду его готовить ,попробую

Lulu S 21.10.2016 17:23

Спасибо!

Олег 21.10.2016 20:04

Екатерина 21.10.2016 22:04

Спасибо за рецепт!

Натали 22.10.2016 07:30

Спасибо за рецепт

Надежда Аноничева 22.10.2016 09:52

спасибо за рецепт!

наталия горошинка 22.10.2016 11:02

Люблю паштет. Тыкву не добавляю. спасибо, попробую)

Бетти Ханг 22.10.2016 11:24

Отличный рецепт! Спасибо!

Сияна 22.10.2016 19:09

ирина владимировна 23.10.2016 07:49

Larisa Morozova (Markova), ну и как Вам паштет ?

Алла 123 23.10.2016 08:22

Спасибо за рецепт!

Нина 23.10.2016 09:47

спасибо)

Марина Март 23.10.2016 12:46

Спасибо за рецепт!

Лариса Панкратова 23.10.2016 12:48

Спасибо за отличный рецепт! Хорошо

Jakonda-2025-Израиль 23.10.2016 13:06

ирина владимировна, вкусно,необычно,ещё один способ разнообразить курогрудь! второй день ем спасибо!

ирина владимировна 23.10.2016 13:13

Larisa Morozova (Markova), на здоровье ! С улыбкой

ирина владимировна 24.10.2016 15:11

Алёна Петрова, ну конечно с брокколи будет не так вкусно ,вкус капусты забьет все ,а с тыквой он получился очень нежным....И волокнистость скорее всего от слабенького блендера ,у меня "зверь " С улыбкой