Куриный фарш, сырой | 500 г |
Яйцо куриное (Жарка омлет) | 49 г |
Лук репчатый (Припускание) | 78 г |
Чеснок луковица (Припускание) | 22 г |
Укроп (Припускание) | 10 г |
Петрушка (Припускание) | 10 г |
Перец красный сладкий (Припускание) | 180 г |
Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби | 80 г |
Помидоры (томаты), парниковые | 118 г |
Сметана 15,0% жирности | 40 г |
Горчица столовая | 12 г |
Кетчуп с пониженым содержанием соли | 15 г |
йогурт данон 3.3% | 43 г |
Хмели-сунели | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 108.9 кКал | 6.47% | |
Белки | 11.2 г | 14.74% | |
Жиры | 5.6 г | 10% | |
Углеводы | 3.3 г | 1.51% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 74.6 г | 3.28% |