ирина владимировна
26.11.2015 11:40
Сырный суп с овощами
Калорийность - 72.2 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 100 г |
| Яйцо куриное (Варка) | 110 г |
| Вода | 500 г |
| Смесь овощей, замороженная, вареная, с солью | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и
добавить к овощам постоянно помешивая до полного
растворения..Добавить вареное яйцо нарезанное кубиками. Добавить
зелень, соль и перец по вкусу. Можно сделать
суп-пюреи посыпать сухариками.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 72.2 кКал | 4.29% | |
| Белки | 4.7 г | 6.18% | |
| Жиры | 4.7 г | 8.39% | |
| Углеводы | 2 г | 0.91% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 86.8 г | 3.82% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
12.2%
b-car
9.7%
В1
1.9%
B2
6.3%
Холин
7.5%
B5
4.5%
B6
2.2%
B9
1.9%
B12
7.6%
C
0.9%
D
3.7%
E
1.4%
H
5.4%
вит.К
4.6%
PP
6.5%
Калий
2.6%
Ca
11.1%
Si
~
Mg
2.7%
Na
12.7%
P
11.2%
Cl
6.8%
Fe
3.3%
I
1.6%
Co
12.1%
Mn
4.9%
Cu
3.4%
Mo
2.3%
Se
9.8%
F
1.5%
Cr
1%
Zn
5.2%
20
34
Светлана
26.11.2015 14:07
Люблю сырные супчики 
Наталья Natalya
26.11.2015 14:11
Вкусно и просто, надо попробовать)
Наталья
26.11.2015 14:15
сырный суп это вкусно,правда я ем его одна,домашние предпочитают
стандартную еду!Спасибо,в избранное!
Фая
26.11.2015 14:19
ирина владимировна
26.11.2015 15:06
Паламарчук
Оксана, а там все есть ,зайдите в блог
БогЕМа
26.11.2015 15:18
Сытно и выглядит аппетитно!
Калькулятор хорошие результаты выдал
Калькулятор хорошие результаты выдал
Юлия Вадомская
26.11.2015 19:12
беру с удовольствием 
Элина
26.11.2015 21:12
Спасибо за рецепт!
Ксения
27.11.2015 22:31
Не разу не готовила сырный суп, нужно исправлять!
svetlana
28.11.2015 01:27
Спасибо за рецепт!
Taviika
28.11.2015 14:12
как же вкусно звучит))))))
Sandra-Александра
28.11.2015 14:29
Спасибо! Этот рецептик я утащу в избранное.
Татьяна Бабушкина
28.11.2015 14:42
Спасибо за рецепт, в избранное.
Алла 123
29.11.2015 12:22
Спасибо за рецепт!
Ирина
30.11.2015 10:14
Выглядит вкусненько! Спасибо!
Наталья
30.11.2015 10:59
Очень интересный рецепт, а главное без мяса. Я в последнее время
мясо кушать не могу .
Patrischia
30.11.2015 16:35
Мне идея понравилась. Спасибо за рецепт.
Ashtray heart
30.11.2015 16:36
Добавила в избранное)
Ирина Брум
02.12.2015 07:15
Спасибо за рецепт,взяла на заметку!
Наталья
02.12.2015 11:05
Дарина
Ковач, не говорите!Только донести не могу до них
Наталья Сахарная
20.02.2016 06:47
Ой, как красиво и аппетитно
