ирина владимировна

Блог Кулинарная книга База продуктов

ирина владимировна

12.11.2015 18:13

Паштет из фасоли и печени трески

Калорийность - 291.4 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 29.9 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень трески. Консервы	190 г
Фасоль овощная отварная	200 г
Сок лимонный	30 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 2 мин

Описание

Все сложить в блендер,измельчить , намазывать на правильных хлеб,хлебцы.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	291.4 кКал	17.3%
	Белки	3.1 г	4.08%
	Жиры	29.9 г	53.39%
	Углеводы	2.2 г	1%
	Пищевые волокна	1.6 г	8%
	Вода	61.5 г	2.71%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

17

A

225%

b-car

3.8%

В1

3.4%

B2

14.6%

Холин

~

B5

2%

B6

10.2%

B9

16.9%

B12

~

C

15.7%

D

452%

E

27.6%

H

~

вит.К

~

PP

8.2%

Калий

7.5%

Ca

5.1%

Si

~

Mg

9%

Na

25.2%

P

15.9%

Cl

~

Fe

7.8%

I

~

Co

294%

Mn

4.8%

Cu

566%

Mo

9%

Se

~

F

~

Cr

~

Zn

~

3

Новые рецепты

Морковный кекс с орехами

Автор April

Суп с чечевицей и грибами

Автор Наталья

Пирог заливной с капустой

Автор April

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%

Интересные блоги