Блог
Войти
ирина владимировна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ирина владимировна
11.11.2015 09:58
Дневник питания и тренировок за 11.11.2015
Привет,всем ! Ну вот мой первый день правильного питания.Заполнила пищевой дневник,не все идеально,но я буду стараться. Прикреплен дневник питания
6
7
ирина владимировна
10.11.2015 18:44
Здравствуйте,всем !Случайно нашла этот сайт,понравился очень. Хочу похудеть на 10 кг с вашей помощью...
Здравствуйте,всем !Случайно нашла этот сайт,понравился очень. Хочу похудеть на 10 кг с вашей помощью.Мотивация есть - возраст,болезни и.т.д. Желание огромное,настрой хороший !
3
9
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
138
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
66
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
Автор
InnaLandina
100
3.8
7.3
4.8
9
3
1
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0