Дневник питания за 15.05.2021

Всем привет! У меня сегодня вкусный клубничный день.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники с манкой	100	432.6	32	22.2	26.8
Мягкий творог 5% Груша и банан	85	93.5	5.4	3.1	11.2
Клубника	52	21.3	0.4	0.2	3.9
Кофе с молоком	200	56	3.2	2.8	4.2
Ирис кофейный	20	81	1	1.1	16.7
Вода колодезная (из подземного источника)	600	0	0	0	0
Итого	1057	684	41	29	62

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Круассаны, яблочные	70	177.8	5.2	6.1	24.2
Мягкий сливочный сыр СЫРКО	40	79.6	2	7.6	0.9
Творог зерненый ср сливками Пискаревский 6%	60	57.6	4.8	3.6	1.4
Клубника	109	44.7	0.9	0.4	8.2
Шоколад Особый фабрики Крупской	21	109.2	1.8	7.1	9.7
Кофе с молоком	200	56	3.2	2.8	4.2
Вода колодезная (из подземного источника)	600	0	0	0	0
Итого	1100	524	17	27	48

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Карамель, с молочными начинками	9	33.9	0.1	0.1	8.2
Итого	209	35	0	0	8