Блог
Войти
Анастасия Зайцева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анастасия Зайцева
14.11.2015 14:58
Всем добрый день)) Расскажите, делаете ли Вы разгрузочные дни? Поделитесь наиболее полезными вариант...
Всем добрый день)) Расскажите, делаете ли Вы разгрузочные дни? Поделитесь наиболее полезными вариантами))
1
2
Анастасия Зайцева
13.11.2015 15:11
Крупы
Добрый вечер) Расскажите как правильно быть с крупами, взвешивать до или после варки? И как быть с каллорийностью?
5
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
59
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%