Блог
Войти
Анастасия Зайцева
Блог Кулинарная книга База продуктов
Анастасия Зайцева
14.11.2015 14:58
Всем добрый день)) Расскажите, делаете ли Вы разгрузочные дни? Поделитесь наиболее полезными вариант...
Всем добрый день)) Расскажите, делаете ли Вы разгрузочные дни? Поделитесь наиболее полезными вариантами))
 1 
 2
Анастасия Зайцева
13.11.2015 15:11
Крупы
Добрый вечер) Расскажите как правильно быть с крупами, взвешивать до или после варки? И как быть с каллорийностью?
 5
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
Витамины и минералы: 86%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
Витамины и минералы: 100%
Елена
2025-08-02
Калорийность: 1383 кКал
Витамины и минералы: 90%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7 121
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
8 106
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8 71
Новые рецепты
Боул с лососем и киноа
Автор Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2 0
Боул веганский
Автор Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0 0
Печёночной оладьи
Автор Лизавета
155.4
19.1
7.8
0.9
23
4 0