Третий трудный день на сайте))

Похудеть я собиралась давно, еще после первой беременности. Но на тот момент вес не был критичным и потихоньку начал уходить сам. Когда я все же собралась с силами, узнала, что снова беременна. На тот момент дочери было всего 4 месяца и все диеты резко позабылись. После вторых родов вес был уже заметно выше нормы, но из-за некоторых проблем было совсем не до похудения. И вот наконец-то, спустя 7 месяцев после рождения сына я готова серьезно взяться за себя. Месяца два как делаю что-то как-то, но спустя рукава: то Дюкана пробовала и покрылась язвочками из-за переизбытка белка, то сидела на овощах и при мыслях о мясе слюни текли ручьем. Сейчас же я просто хочу сбалансированности рациона, совмещенного с физ. нагрузками. 
После родов вес был 72-73 кг при росте 165. Сейчас 68. Цель: 55 кг. 
Питание + тренажерный зал, бассейн, гидро-массажная ванна 3 раза в неделю. Посмотрим на сколько у меня хватит настроя. Если буду повышать важность, то очень быстро перегорю. Поэтому пусть все идет как идет, без суеты и спешки. 

 4 
 7
Юлия Д. 12.11.2015 17:27
Добро пожаловать! У Вас все получится!
Юляшка, очень надеюсь, спасибо))
Anette, у сына были проблемы в родах, долго лежал в больнице, поэтому не довелось кормить. А дети остаются с папой. Когда мне нужно было отлучится от старшей в ее первые месяцы я просто оставляла сцеженное молоко. 
Ирина П, спасибо!)) Но на самом деле уходит всего 2 часа, не больше. 10 минут кардио, зал около часа, 15 кардио после зала, 20 минут бассейн, 20 гидро-массаж 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги