Непроизвольно сокращение мышц в районе колена... М...

Судорога может быть обусловлена недостаточным количеством выпитой воды. А может вы утомили вашу мышцу) дайте ей отдых)

Нервный тик. Возникакет из-за стрессов, усталости, эмоционального перенапряжения, недосыпа. Лечение: режим дня (рано ложиться/рано вставать), активно отдыхать, стремиться к позитивным эмоциям и стараться не сосредотачиваться на ощущениях. Мне в особенно запущенном случае как-то делали узи шейного отдела (был тик глазных мышц), но ничего не нашли. тик больше двух месяцев надоедал Периодически у меня и около колена и в животе и в глазу возникакет, когда сильно устаю.

Возможно - дефицит магния , натрия ... Питьевой режим + минеральная вода без газа + витамины с минералами (Дуовит , например )...

Алла, это не похоже на обычные судороги,обычные болезненны,а это абсолютно в спокойном состоянии ,мышца начинает сокращаться, визуально видно,но не больно,скорее раздражает Похоже на то ,как в рекламе про спортивные пояса, когда там мышцы пресса сокращаются, только я то ничего такого не использую,а нога живёт своей жизньюмда...

Алла, Сегодня действительно с водой у меня ,как то не очень

Elena Turanova, Возможно , вставать приходится рано,а ложиться поздно.Выспаться полноценно удается раз в неделю Но вроде привыкла,но похоже организм с этим не согласен))

Anastasia, Буду исправлять питьевой режим,не помешает. Ходила быстро ,но немного .

Надежда С, даааа, сигналы такие подает усталость накапливается месяцами и годами, мы бежим бежим и даже не замечаем. воду кстати тоже правильно указали, как одну из причин.

Надежда С, по описанию 100% тик - безболезненные непроизвольные сокращения мышц.

Надежда С, странно, у меня два дня назад тоже самое было, с утра на коленке мышцу дергало, непроизвольно и потом в течение дня нескольно раз, причем не болит, а именно неприятно и непонятно, что происходит, раньше такого не бывало, может правда витаминов не хватает на фоне ограничения в еде?

Елена Миронычева,почитала , интернет тоже пишет про нехватку витаминов и белков,с белками проблемы нет,а витамины вполне возможно. На днях у врача буду , если не забуду , спрошу и напишу сюда, может быть кому то пригодится информация))

Надежда С, спасибо, конечно пригодится, будем ждать инфы. Кстати, белка у меня тоже в избытке, теперь буду голову ломать про витамины.