А как вы справляетесь со стрессом?

Ох уж эти мои качели с весом +3 , минус 3.Никогда не была слишком полной и худеть особо не нужно,но как у каждой женщины свои тараканы...Ну нравлюсь я себе больше в весе 52-53кг гораздо больше,чем в 56-57,(не бейте тапком)),но меня начинает раздражать. Не первый раз сюда возвращаюсь,и вполне удачно,да и эффект длительный,спорт и питание правильное всегда помогают.Но расслабиться стоит или уступить стрессу и "здрасьте лишние килограммы".ну конечно сама виновата, бутерброды по утрам, вместо полноценно завтрака. Но когда плохое настроение абсолютно не могу себя себя заставить готовить ...Ну теперь даю себе волшебный пинок,ведь главное вовремя опомниться...