есть ли что то полезное?

есть ли что то полезное в магазинном салате с морской капустой? у меня йода в рационе очень мало,решила купить морскую капусто, но там уксус и всякие Е,стоит ли это кушать?

Joy Toy 12.08.2016 15:46

А почему вас не смущают "всякие Е" в вашем рационе, содержащиеся в других продуктах?

Мы белые и пушистые 12.08.2016 16:17

поначалу (когда пришла на сайт) ринулась скупать готовую морскую капусту и даже стала делать дома сама, но потом появились смутные подозрения, что после термический обработки там, если и остается, то с гулькин нос, недаром в готовой капусте из базы "по-скурихину" йод не присутствует. Стала покупать прессованную в таблетках. 1 таблетка соответствует 5 грамм сухой. А таблеточка маленькая и проглотить ее, запив водой, не так сложно, как съесть ложку резанной сушеной. Таблетки называются "Ламинария", продаются в аптеках. Я еще надеюсь, что они содержат какое-то количество железа и цинка (то, что содержится в 5 гр сушеной морской капусты), поэтому когда записывала в свои продукты, записали и их

Павел Коломиец 12.08.2016 23:41

Смотрел в магазине на подобные коробочки и положил обратно. как-то не внушают они доверия.

Анастасия Кузнецова 13.08.2016 00:20

Стоит есть обязательно. Промойте и добавьте что- нибудь, например сок лимона. Я покупаю и делаю салат , добавляю яйцо ,крабовые палочки, сыр твёрдый, чуточку майонеза .

Анастасия Кузнецова 13.08.2016 01:06

В зубатке много йода, белка и мало жира.