небольшой вопросик!!!???

Скажите стоит ли обычную ходьбу записывать вдневник тренировок? Часто специально избегаю транспорта, иду пешком за ребенком в сад, это минут 20 туда и 20 обратно плюс еще гуляем в парке. Считать ли это за нагрузку?

ирина владимировна 06.06.2016 15:16

Я не считаю ,этакий бонус ....

Оля Л 06.06.2016 15:16

Я записываю.

Юлия К. 06.06.2016 15:18

Я не добавляла никогда, даже когда с коляской километры по полдня накручивала. Пускай будут приятным неучтенным плюсом, на мой взгляд)

Наталья 06.06.2016 15:19

я считаю, бывает по несколько часов нахаживаю

мария мария 06.06.2016 15:44

думаю лучше не считать, я учитываю только чисто занятия спортом

06.06.2016 15:44

Это, скорее всего входит в вашу группу активности.

Ирина Мосина 06.06.2016 16:02

Вероника, а я не беру количество ккал,, которое насчитывает приложение,слишком завышены.Я беру время и рассчитываю скорость с которой прохожу квест, и подставляю в дневнике тренировок.Более правдоподобно....мне кажется...

Марьяна Тихомирова 06.06.2016 16:27

учитываю только быструю и продолжительную ходьбу,от 5-6 км в час

hedgehog-lu 06.06.2016 19:37

Мне кажется нет смысла записывать такую ходьбу. Ведь она больше прогулочная и много не сжигает. Это почти так же как работу по дому записывать повседневную - не имеет смысла.
Вот если бы прогуки были интенсивные и примерно в одном темпе с пульсом в 110-150, был бы смысл записывать как кардио упражнение

Олег 06.06.2016 19:55

Не вношу! Слишком мало хожу! С улыбкой

Радужная 06.06.2016 20:45

МИРОШКА 06.06.2016 20:56

Я не считаю. Если это все считать - то есть нужно немерено...

Евгения 06.06.2016 20:58

я не записываю, так как до мзр я также ходила

Валентина Иваненко 07.06.2016 18:33

только более часа, но записываю 30 мин, а то где остановилась, где медленнее прошла.

Алексей 07.06.2016 18:40

все, что меньше часа - я бы не записывал, это повседневная обычная нагрузка, вы же поход в магазин за продуктами не заносите?.

Ольга Поморцева 07.06.2016 19:20

а у меня любая прогулка это с горы в гору )) город на горе вот и бегаем)) я на работу иду 15 минут с горки спускаюсь,с работу в гору 15 минут поднимаюсь))) если с внуком минут 10 с грузом)) в 10 кг))

Ирина Мосина 07.06.2016 21:28

Вероника, Я тоже пользуюсь приложением Run..,калории там завышены.Я перевожу темп в скорость,беру значение времени и подставляю данные в дневнике тренировок в МЗР.Результаты (ИМХО)более реальные и в два раза меньше,чем в приложении...