вот не добираю я калорийность и углеводы ,хоть убей,чтобы добрать углеводы мне 90 грамм меда скушать...

А фрукты и сухофрукты не пробовали есть. Курага,чернослив, виноград, яблоки и т д ?

не надо есть мед. это неполезный углевод. Ешьте овощи, крупы, бобовые.

я вообще последниие дни не набираю положенную норму калорий, не могу я столько есть, не успеваю)))

только сейчас в табличке графу время заметила,обязательно его писать, на что влияет?

Мед очень полезный углевод,Польза меда заключена в его составе, богатом активными веществами. В нем много различных витаминов, минералов, аминокислот и ферментов. Причем некоторые из них встречаются в других продуктах чрезвычайно редко. Мед богат дающими энергию углеводами, которые легко усваиваются нашим организмом.

Найдите мед в базе МЗР и посмотрите химический состав. И обратите внимание, чтобы получить хоть сколько-нибудь ощутимую пользу от количества нутриентов в меде, его нужно съесть минимум килограмм...приятного аппетита.

не понимаю как можно углеводы н добирать? конфетку съел, вот и зашкалило... ну или сухофрукты

Bonney, я не люблю сладкое))))))))попробую добавить сухофрукты

я просто тоже не добираю углеводы)))))))))))))

надежда алексеева, картошки?